2025年 6月18日 水曜 晴れ 33℃ 夏日
「人気記事」にキモいサムネの記事のランキングが上位にランクインしていますが、Googleなどの検索エンジンでの検索結果から過去記事にたどり着いて、それをSNSで拡散されることで 10年も前の過去記事が人気記事の上位にきているものです。
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今朝も 2日連続で身体表現性障害の痛みで早朝に目が覚めましたが、ズキズキと激痛が強くて起き上がることが出来ず、ロキソニンテープなどを貼れずに、ひたすら朝がくるまで我慢していました。電動介護ベッドがあっても、リモコン操作すらできない痛みだとお手上げです。
朝は、久しぶりにハローキティートースト、サラダプラム＊ビアソー＋スクランブルエッグ、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。
昼は、ドトールでメロンクリームパン、アイスコーヒー(S)でした。
日中は、まだ6月というのに 33℃になり、真夏の暑さです。外を歩くには、日焼け止めと日傘が必須です。
夜は、さっぱりと スライスレモン汁と塩でお寿司を食べました。
お寿司の上の白いグチャっとしたものは、わさびお浸し奴（豆乳に浸した豆腐にワサビがけ）です。
わたしはお醤油をほとんど使わない派なので、塩を少し付けて食べるのが好きです。レモンを絞ってネタにかけておくと、レモン塩になって、さっぱりします。
お塩でどうぞ
インドアテニスをやめたかわりといってはなんですが、スポーツクラブのメンバープールのウォーキングをやることにしました。往復で 50mなので 10往復 500mを水中ウォーキングするのを、週に 2回くらいやりたいと考えています。アマゾンで FILAのフィットネススイミング用水着（2ピース）をポチったのが明日届きます。
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コメント
いつも朝食で食べてらっしゃるビアソーは大好物なんですよねー
夜もエアコン無しで寝るのは無理ですね・・・
私はお醤油で食べていますが、お寿司を塩で食べるのがあるのですか？知りませんでした。
畑のレモン。今年は不作のようです。実があまりついていません。
当地も連日、７月の気温です(>_<)雨の方がまだいいかな?
お寿司は醤油たっぷり派です（＾◇＾）
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寿司に塩レモンは経験がありません。
ただ、想像するに、白身魚には合うかもしれないなと思いました。
また、豆腐にわさびという味も想像できず、これは簡単に実験できそうかしら。
連日の暑さ、お稽古ごとに出かけるので、日焼けしています。
すでに紫外線と戦う気力はないので、身を任せております。
こんにちは。
６月なのに都内は34℃越え、異常な暑さです。
倒れない様に気を付けたいです（汗）。
ところで「500mを水中ウォーキング」無理ない程度に、踏ん張って下さい！？(=^･ｪ･^=)
お早うございます
ビーナスライン ドライブ（白樺湖展望）に
コメントをありがとうございます
ビーナスラインは無料になってからは、行きやすく
なりました。
水中ウォーキングは、良さそうですね(^^)v
体力維持のため、水中ウォーキング、いいですね
訪問＆コメント・有り難う御座います。
お寿司・美味しそうですね・・・ｎｉｃｅ！です！！。
今日の郷山・朝から多少の薄雲も有ったが、強い陽射しが降り注ぎ・気温が上昇して、真夏日の暑い一日に・・・熱中症予防が必要です(>¡<”！！・其方は、如何ですか！！。にせやま
今朝は早起きして海まで鳥さん撮影に
行って来ました
スイムウォーキングいいですね
フィットネス水着買われたんですね
来るのが楽しみですね
こんにちは。
お寿司を塩で食べるのやってみようかな。
プールでウオーキング５００メートルは凄いですよ。
意欲にビックリ。
こんばんは。
行動範囲にドトールがない（本当はないわけではない）のでかなりご無沙汰しています。
行くところが決まってしまっているので少し目先を変えてみたくなりました。