2025年5月19日 月曜 薄曇り
10：30に起きることに成功です。（昨日は 12:10に起きました）
もうちょっと早く起きたいと思っています。
あいかわらず、パーキンソン病の薬の効きが悪くて右手と右足が不自由です。PCのキーボードは、右手は人差し指 1本で打っています。
朝は 近所のスーパーのタイムセールで半額になった時間帯に買ったアップルパイ、シーザーサラダ＋減塩ちくわ、コーヒー、ブルーベリーヨーグルトです。
午後になって、パーキンソン病の薬の薬が効いてきた時間帯に、自宅マンションの周囲を散歩しました。薬が効いていると脳でドパミンが増えるので、杖が無くてもゆっくり歩けます。
Google先生に花の名前を聞きました。
公園で見かけたおばちゃん
難しい名前の花の名は、覚えられないわ
2,000歩くらいしかあるいていませんが、歩く速度が健康な人の半分なので、時間がかかります。
ドトールで、ベルギーワッフル、アイスカフェラテ(S)で休憩しました。念のために、杖を折りたたんでバッグに入れています。
右手のリハビリは、じゃんけんで、グー、パー、チョキを順番に出すのをやっています。
足のリハビリは、タオルを指でたぐり寄せるのをやっています。
ということで、きょうはこの辺で。
コメント
リハビリ頑張っていますね。
私もお花の名前、全然わかりません。
でも目を引く華やかさで、きれいです。
花を見てきれいと思う心は共通ですから、
病気の愚痴ばかりではなく、明るいネタと思い
写真を撮って並べてみました。
お邪魔しました🎵
少しでも外に出れば気分転換にもなりますね。
カタカナ名前はダメですね。
リハビリ頑張ってますね
リハビリは地道な治療ですがきっと効果が現れると思います。ゆるゆると行きましょう。
きれいな花、そしてリハビリの紹介、ありがとうございます
とし＠黒猫さん
お早う！
リハビリ頑張って下さい♪
こんにちは。
自宅マンションの周囲を散歩、何よりです。
また気分転換・活性化になると思います。
ところで「脳でドパミンが増える」薬効果、凄いですね。
副作用もありそうですが、踏ん張って下さい！？(=^･ｪ･^=)
リハビリは地道なものですが、効果は出るとおもいますので、焦らずに頑張ってください。
おはようございます！niceです(^^)
リハビリ、応援しております！
訪問・有り難う御座います。
たいちょう・少し良く成られた様ですね・・・ゆっくり休んで・早く治して下さいね！！。
皐月に入って２/３が過ぎようとしてまが・天候不順・・・其方は、如何ですか・我が町の梅雨入りは、未だ先の様ですが・空模様がスッキリとしない日が続いてます(>¡<”！！。
ゴデチアの花びらは、まるで造花のように鮮やかですね（＾◇＾）
周りの景色を楽しみながら、ゆっくり歩きましょう。
こんばんは。
二千歩はよく歩いている方だと思います。
私は四千歩を目標にしていますが、意識して歩くようにしないとなかなか達成できません。
現役の頃は社内を結構歩いたので八千歩くらいは普通に歩いていました。
花の名前も人の名前も最近は覚えられなくなって来たヨ(^_^;)
人の名前と言えば、戸籍にフリガナが付くらしいね(;^ω^)
少しずつ回復されているようですね。
こんばんは。
ジャンケンでリハビリは良いですねぇ。
私もやってみました。でも上手く出来なくて難しいですねぇ。
花の名前は覚えられません(´；ω；`)ｳｩｩ
グーグル先生に頼りっきりです( ´艸｀)ｸｸｸ･･･
お花がいろいろ植えてあると
ウオーキングを楽しくできそうですね(^^♪
リハビリ、頑張ってください。
ご訪問しました。
おそくなりましたが、ご訪問しました。