2021年10月22日（金・休日）
きょうの横浜は、![[雨]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/3.gif){kind=small}
雨で気温が上がらず、夕方には 11℃、12月末の寒さでした。
うん、寒い
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[バーミヤン 武蔵野麻婆豆腐（辛口）＋ 焼き餃子 ランチ]
お昼は、近所のバーミヤンの平日ランチで、武蔵野麻婆豆腐（辛口）＋ 焼き餃子 ランチでした。
武蔵野麻婆豆腐とはいっても、どこからどう見ても、ふつうの麻婆豆腐です。
ただ、甘口なんですよ。
辛くない麻婆豆腐は物足りないので辛口にすると ＋120円ですよ。
なんだか、納得がいかないなー
セットの焼き餃子は 3個です。
塩分もあるので、麻婆豆腐とセットなら 3個でいいかな。
ライスとスープバーがセットに付いてきます。
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[朝のルーティン]
パンを買い忘れてしまいましたが、朝、やたら寒くてコンビニへ行く気にならず、マグカップヌードルとハムエッグです。
マグカップヌードルは、マグカップ用のカップヌードルでして、6個入りで販売されています。
小腹が空いたときなどにも便利です。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ チーズとデミグラスのハンバーグと おかず 5種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、冷奴、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.6g です。
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[ロルフのレアチーズケーキ]
3時のおやつは、ロルフのレアチーズケーキです。
箱入りで、プリンみたいな容器に充填されており、お皿にひっくり返しています。
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[追伸]
きょうは寒かった。
床暖房とエアコン暖房の両方を付けて、なるべく外へ出ないようにしていました。
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ポケモンGOで、2種類のポケモン（バケッチャ、ボクレー）が増えました。
そのうちの 1種類（バケッチャ）は。4つのサイズのバリエーションがあって、コレクションチャレンジになっていましたが、バーミヤンでランチ中に4種類出て終了です。
あとは、、、
ツチニンの色違い、コロモリの色違い、マンキーの色違い、マメバトの色違いなど、色違いがパパパっと出ました。
ハロウィン仕様では、ピカチュウ、ポッチャマが出てます。
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明日も寒いのかな。
ピアノの練習とかするには、よさそう。
武蔵野麻婆豆腐（辛口）＋ 焼き餃子 ランチ、ロルフ レアチーズケーキ
食べ物のこと
コメント
今日は本当に寒かったですね。
こういう日は暖かいもので辛いもの、
温まりそうです＾＾
辛味の香辛料がお高いから お値段に反映されてるのかな？
娘たちからも寒かったと報告があったので マジに寒かった
のだろうと思ってました。
寒い日には 辛いもの良いですね。
寒くなりました。
今年の冬は厳しそうです。
まーミアンは行っていましたがグジャグジャの青菜炒めが
出たことがあって最近は無難なメニューをデリガリーで食しています。
今日の夕飯はタラと豚の鍋でした。
コメント有難うございます。
昨日は一段と寒かったですね、暖房付けないと居られませんでした。
えっ！？バーミヤンの麻婆って辛口じゃなかったでしたっけ
あの辛口が好きだったんだけど・・・^^;
辛口は120円のオプションとは(T-T)
> みずき さん
麻婆豆腐は温まりますが、これと餃子のセットだと、
1日分の摂取塩分量を軽く突破してしまいます。
朝をサラダ系ににして、昼は、工夫が必要です。
> ゆうみ さん
バーミヤンのメニューは塩分が多いので、
要注意なのですが、
無性に食べたくなることがあります。
そういう時は、我慢せず、1食限りで食べた方が
ストレスになりませんので・・・
> lamer さん
ランチも、別の会社の減塩食に変えようかと
考えています。
外食は、塩分が多すぎてだめです。
> kinkin さん
いや、バーミヤンの麻婆豆腐は武蔵野麻婆豆腐になって、甘口です。
子どもでも食べられます。
大人が好む辛い麻婆豆腐は、料金アップです。
＋120円は酷いなー
> HOTCOOL さん
ファミレスだから、子どもや、高齢者は、辛いものを注文しないのではないかな。
昨日は寒かったですね。
ユニクロの暖パンを履きましたよ。
前日に灯油を買ってきたけど、まだ暖房は入れてません。。
エアコン暖房は、殆ど使いません。
> 横 濱男 さん
基本は床暖房が静かで、クリーンで、安全ですが、
補助でエアコンんをつけておくと、さらにポカポカに
なるので、朝夕だけ、補助でつけています。
昨日は寒かったですね。。。雨だし。ここのところ寒くて毎日のルーティンができなくって、、、だって、お布団にずっと寝ていたいから、、、。どうしようか。朝だけでも床暖房入れて起きられるようにしようかなあ。。
塩分制限しつつの外食は、結構しんどいですよね。以前腎臓をダメにしてしまったことがあり、しばらくの間塩分制限してました。病院ででる塩分カリウム制限食は、つらかったです。。。とし＠黒猫さん偉いです。
…なんか寒いですよね…。
まだ１０月だからと暖房を我慢しているのですが、我慢できるような気温じゃないことがわかりました。
が、時すでに遅し。寒いまま寝ていて風邪ひきました。
orz
寒いですね。辛い麻婆豆腐食べて温まりたいです。
甘口の武蔵野風は初耳でした。
確かに納得がいかないですね。^_^
> あーちゃ さん
外食で、中華で、、、、 というパターンは、1食で 1日分の塩分摂取量のリミットを超えます。
リミットを超えたらすぐに悪い症状が出るわけではないので、時々はリミットオーバー覚悟で中華へ行きます。
> はづき さん
気温に応じて適切に暖房をつけないと風邪をひきますよ。
> みぃにゃん さん
麻婆豆腐は辛いとヒーヒーなりますが、温まりますよ。
でも、ラーメンの方がもっと温まるかも。
> ヨッシーパパ さん
甘口は、全然辛くなくて、見た目は麻婆豆腐ですが、
全然辛くないんですよ。
物足りないです。
麻婆豆腐はあまり好みではないです。
今日はそこそこの気温。
秋深し。
> 夏炉冬扇 さん
花椒をかけて、舌が痺れる躯体がちょうどです。
でも、苦手な方もいらっしゃいます。
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武蔵野麻婆豆腐（辛口）＋ 焼き餃子 ランチ、ロルフ レアチーズケーキ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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