2020年5月6日（水・休日）
きょうの横浜は、![[雨]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/3.gif){kind=small}
雨で寒かったです。
最近、サイレース（睡眠導入剤）が効きすぎて朝 10:00まで爆睡、でも10時間も眠る必要がないのですが・・・
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[ファミマ ジャスミン香る スフレサンド]
月曜、火曜と一歩も外へ出なかったのですが、きょうはお米が無くなりそうなので、スーパーとファミマへ行きました。
3時のおやつは、ファミマのジャスミン香る スフレサンド です。
思ったほどジャスミンが香る感じではないですが、ほのかに香るか？！
200円だし、まあ、こんなもんかー
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[朝のルーティン]
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ チーズとデミグラスのハンバーグと おかず 5種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.6g です。
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[追伸]
爆睡したら解熱して平熱に戻りました。
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最近の苦行は、これ（ハノン練習曲 1番から順に・・・）です。
パーキンソン病の薬が効いているので、右手指は動かせるのですが、速いテンポでは指が動かず、4番と5番の動きが弱くて、常時シビれている感じです。
で、ですね、、、
ピアノが上達することが目的ではなく、右手指の機能の正常化が目的なので、両手弾きせずに、右手だけ、左手だけで練習しています。
そのほうが、指 1本づつのタッチに集中できるので、役にたっています。
1番から 20番までが練習範囲なんですが、最初は30番まで弾こうとして 24番がうまく弾けずに20番までにハードルを下げました。
ミ レ ミ ド ミ レ ミ ド | ミ レ ミ ド ラ ファ ソ ミ
後半の 5番 3番 4番 2番 の指のところが苦手です。
ファミマ ジャスミン香る スフレサンド ／ 解熱
食べ物のこと
コメント
熱が下がって良かった。
私のブログのコメントどうもありがとう。
どうか新型コロナウィルスの薬 私の体に合うように願ってます。
薬一つで失明する可能性がある目の病気 腎臓も悪い
失明せず 透析せず 生き延びたいが今の願いです。
> ゆうみ さん
いまメディアで取り沙汰されているアビガンなどの薬は、副作用で肝機能障害や腎機能障害があるようなので、僕や、ゆうみさんのような腎機能だと、使えない可能性大だと思います。
でも、肺炎が悪化して死ぬかもしれないとなれば、透析になっても治療薬を使うでしょう。でも、それもまた地獄です。だから、持病があって大学病院にかかっているような人は、一般の人たちの 何倍も警戒しないといけません。
今のままの状態で生き延びるには、徹底的に STAY HOMEで、自宅をシェルターにして防御するしかないと思います。
いまジャスミンが季節だからですかね。
最近はやりなのか繁殖力が強いのか
ご近所を歩いてると、あちこちから
香りがします＾＾
ハノン、弾いてるとトランスになるのか
オクターブ越えていってしまう時があります・・・
熱が下がってよかったです。
やはり、睡眠は大切ですね。
> みずき さん
ハノンは指のウォーミングアップに最適なので、毎日弾くと、力が抜けて、弱い指が強化されて、よいです。
やってる時は苦行ですが・・・
これをやった後に、好きな曲を引くと指がスムーズです。
> HOTCOOL さん
睡眠導入剤（サイレース）が強力すぎて、朝、意識はあっても目が開かずに起き上がれない状態が3時間ぐらい続きます。この薬を飲まないで寝ると、朝 6:30とかに起きられます。
指の運動はギターのトレモロを繰り返す運動です。
毛細血管に血が流れて健康にも最高にいいんです。
熱が下がって良かったです^^
ほっとしました。
> 旅爺さん さん
Eギターを持っていましたが、メルカリで売りました。
いまは、ピックしか残っていません。
> リュカ さん
気温や気圧の変化で自律神経が乱調になると微熱が出ますが、37.5度を超えなければ大丈夫です。
へ宇熱になってよかったですね。ジャスミンのカホリのスイーツって食べたことないですね～
ジャスミンティーは好きですが、どんな感じだろう・・・？
今日、ららぽーと横浜のカルディでコーヒー豆を買ってきました。
一部営業してます。
隣にイトーヨーカドーがあるけど、中には入りませんでした。
> みぃにゃん さん
ジャスミンティーほどは香りません。
そう言われてみれば、ほんのりという程度です。
> 横 濱男 さん
無症状感染者が ウヨウヨしてるので、用事はパパッと済ませて、サッと退散です。
こんにちは。
今日は体温が下がりましたね。
> U3 さん
今日も、36.3度なので、平熱に落ち着いた感じです。
ヨーグルトの種類も多彩ですね。
こんばんは。
こちらが娘の「菓子工房」のブログです。
そちらに詳しく。
http://koubouaze.jugem.jp/
熱が平熱に下がってよかったですね。
私も、朝食にヨーグルトを食べています。
キティちゃんの食パンも
可愛いですね(ﾉ≧▽≦)ﾉ
> ヨッシーパパ さん
同じヨーグルトをまとめ買いせず、バラで異なるものを買っています。
> 夏炉冬扇 さん
なるほど、レーズンのように見えたのはブルーベリーだったのですね！
> naonao さん
入院中、朝食に牛乳かヨーグルトのどちらかを摂取した方が良いそうです。
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ファミマ ジャスミン香る スフレサンド ／ 解熱 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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