2019年11月17日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、暑かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[贅沢ミラノサンド 炭焼きローストビーフ ～赤ワインソース～]
朝から体調が悪くて、奈落に落ちて身体が動かなかったので、抗不安剤を 2時間おきに 3回服用で、3回目で戻れました。
お昼は、ドトールで 贅沢ミラノサンド 炭焼きローストビーフ ～赤ワインソース～ は、400kcalです。
贅沢ミラノサンドなので、500えんです。
確かにおいしいですが、カマンベールのミラノサンドのほうが好みかも。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[インドアテニスで疲労困憊]
メンタル不調から復帰できたので、夕方にインドアテニスへ行きました。
ボレー（フォア、バック交互）を決めるドリル練習と試合でした。
ボレーは、クロス側のアレーゾーン狙いの縛りアリだったので、ちょっと難しかったです。
・右前側にいるときは、フォアボレーで左側のアレーに打ち込む。
・左前側にいるときは、バックボレーで右側のアレーに打ち込む。
言うは簡単でも、常にクロスで逆側のアレーに打ち込むのは意識しないと難しいです。
きょうは人数が少なかったので、試合の順番が、短い休憩時間出回ってきて、疲労困ぱいです。
贅沢ミラノサンド 炭焼きローストビーフ ～赤ワインソース～
食べ物のこと
コメント
では 今度カマンベールのミラノサンドを食してみよう
美味しいもの大好き
ミラノサンド美味しそうです。
近所のが、喫煙エリアの工事で
ちょっとお休みしてるので
工事終わったら行ってきます＾＾
贅沢ミラノサンド･･･お腹に溜まりそうですね。
体調悪い中、テニス頑張り
ましたね、お大事に
ミラノサンドは最近肉系のサンドチョイスしてないな～ローストビーフは美味しそうですね。
昔によく食べていたんですけどね～最近はずっとアボカドとかエビのが多いです。
せっかく連休が取れるのに勿体ない・・・
旅行代理店を通せば高くなりますよ～
チケットとホテルさえ取れば、台湾は自分で回れますよ＾＾
メンタル不調からの復帰からのインドアテニスってすごい急激な展開ですね！Σ(￣ロ￣lll)
私もメンタル低空飛行中です。朝一は特にテンション低いです。(+_+)
ローストビーフがたっぷり入っていますね。
それでも、これだけのカロリーで済んでいるのですね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
贅沢ミラノサンド 炭焼きローストビーフ ～赤ワインソース～ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊