2018年7月8日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、真夏の暑さでした。
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[ぴょんぴょん舎 盛岡冷麺 別辛 と チヂミ]
午前中、川崎ルフロンのゼビオ（スポーツ用品店）で![[テニス]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/24.gif){kind=small}
テニスボールとかいろいろを買いました。
その帰り、ランチは、ラゾーナ川崎のぴょんぴょん舎で、盛岡冷麺 別辛 と チヂミでした。
チヂミは、熱した鉄板で、ジュウジュウと音をたてて出てきます。
盛岡冷麺は、キムチを入れたものをオーダーすると、スープが辛くて飲めなくなるので、別辛です。
イーハトーヴ
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[テニススクールに復帰]
いくつかの病気で通院中ではありますが、身体を動かさないと免疫力が落ち、また、精神的にも落ちやすいため、まずは、以前通っていたテニススクールに復帰しました。
インドア（屋内）のエアコンが効いたカーペットコートですので、日焼けもせず、快適です。
屋外のテニスコートは、日焼けするので、絶対にプレイしません。
テニスシューズは、カーペットコート専用のギザギザがないタイプです。
整形外科の先生が、ひじサポーターを付けろというので、ダイソーの ひじサポーターと、ゆうみさん ご紹介のサポーターを W装着です。
以前テニススクールに通っていたときは、真ん中のレベルのクラスだったのですが、ブランクがあるので、1ランク下のクラスにしました。
最初に体操、ショートラリー、ストローク（フォア、バック）、ショートストローク（フォア、バック）、ボレー（フォア、バック）、サーブの順でやって、コーチとラリーを含む複合練習をローテーションでやって、最後に2ゲーム先取のミニ試合をやりました。
1ランク下のクラスですが、ボールを追いかけて打つので、90分間練習すると、そこそこ走って、息があがります。
きょうのクラスは、男子 4名 ＋ 女子 2名ですが、コーチが「女子 3名！」と。
髪が動くと邪魔なので、ヘアピンで留めてたからか。
ちなみに、テニススクールを辞めたのは、2006年なので、12年ぶりのテニスでした。
ボールを追いかけてダッシュするとくるしいけれど、すずしい顔でごまかします。
7月は、平日の夜も含め、あと、4回、テニススクールへ行きます。
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スポーツクラブのすぐ近くにあるホカ弁屋さんで、かつ丼をお持ち帰り。
注文してから、かつを揚げて、たまごでとじるので、待ち時間が 15分ぐらいかかります。
くぅーー
循環器内科の先生と、整形外科の先生には、ひみつです。
来週は、土曜日にダイビングプールで素潜り、日曜日の朝にテニススクールです。
虹の橋超特急９９９号発車～
ぴょんぴょん舎 盛岡冷麺 別辛 と チヂミ
食べ物のこと
コメント
RSS広告をオフ、昨夜設定しました。
ありがとうございました。
こんなとこいじってないから、
曽根が勝手にやったんだから修正して欲しいよね。
楽しくスポーツが出来ていいですね〜
私はスポーツ全般が苦手ですが、
ポケモンのお陰で歩く楽しみが出来ましたっっ
日焼けなしのテニス
> 横 濱男 さん
どなたかのコメントで見たので、受け売りです。
管理画面の広告で、RSS広告をオフにしないと、RSSでの更新通知が届かないと、買いてありました。
ソネブロの不具合です。
> oko さん
ほんとは、テニスなんて、ドクターストップです。
心拍数が急上昇します。
楽しいです。
> hatumi30331 さん
日焼けなしのテニス、日焼けなしのプール、日焼けなしのダイビングです。
日焼けは嫌いです。
インドアのテニスは、冷房が効いていて
暑さと日焼けなしでいいですねヾ(。゜▽゜)ノ
ポケ森、昨日ひまわりイベント前半
クリアできました。
テントウのお裾分けをありがとうございました。
カツ丼は大好物です。
ソースカツ丼ばかり食べていますが、カツ丼もたまに頼みます。
コメントに書いてもらった事…
申し訳ないです。。
まったく意味が分からなくて(^o^;)
どーすればいいの？
詳しく教えて下さいーーーー
たびたびすみませんーーー
広告設定を
表示しない
表示しない
に、すればいいの？
本当うとくて申し訳ない
身体を動かして、身体が喜んでいると思います。
RSS広告をオフというのは、広告設定を表示しないで良い？
マユマユさんと同じで、迷ってます。
表示しないにはしました。
メールアドレスIDのユーザーは
広告の設定が出来ないそうです
ご迷惑おかけします
> naonao さん
ガーデンイベント前半クリアおめでとうございます！
後半も、頑張りましょう。
> ヨッシーパパ さん
ソースカツ丼も、よいですね！
> マユマユ さん
> kiki さん
> 藤並 香衣 さん
「RSS広告 する・しない」の設定は、週末に、ソネブロが削除してしまったようです。
なので、ユーザは、何もできなくなりました。
不具合が修正されて、RSSフィードの配信が再開されるのを待つのみです。
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ぴょんぴょん舎 盛岡冷麺 別辛 と チヂミ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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