2017年3月1日（水）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、寒かったけれども、日中は穏やかでした。
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[長時間待ちの人間ドック 痛くない経鼻内視鏡]
「8:15に来てください」と書いてあったので、朝、8:00 に行ったんですよ。
そしたら、最後から 3番目ぐらいでした。
みんな、抜け駆けかよ。
この施設、超音波検査も、心電図も、経鼻内視鏡も、美人女性さんですよ。
ニヤニヤ
経鼻内視鏡、ぜんぜん痛くなかったですよ。
今までで、いちばん痛くなかったかも。
血圧、96 – 58 だったかな。
腹囲、68.5cm だったかな。
視力、裸眼で両目 1.2だったかな。
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人間ドック検査項目が全部終了したのが、11:10でした。
で、ランチを食べたり、ドリンクを飲んだりして、医師からの結果報告を聞くわけですが、呼ばれたのは、15:50ですよ！
ロビーで 4時間半待ち。
マジむかついた。
予約システムあるのに、意味ないじゃん。
コレステロールとか、中性脂肪とか、γ-GTPとか、血液検査項目は、オールA、、、、、
のはずが、腎臓が壊れているので、クレアチニンだけが去年より悪化し、3ヶ月後に再検査指示。
「腎臓の一部が無いので、1日 9gに減塩してるんですよ。」
先生「9g? それは減塩じゃない（＝厚労省の基準に過ぎない）よ。1日 6g未満だよ。」
「ええぇーっ！ そこかよ。」
平均的な日本人の食事は、1食あたり 塩分 4 ～ 5gですよ。
つまり、1日 12 ～ 15gなー
だから、高血圧で動脈硬化とか、脳梗塞や心筋梗塞とかが多いわけ。
そういえば、以前に書いたブログで、管理栄養士さんが、 塩分 1日 6g未満と書いてたよね。
でも、現実には、この絵の通りやっても、1食 2g以下にできないです。
↓ こうじゃないと、達成できないんですよ。
だって、みそ汁は、減塩みそを使っても 1gあるから、やめるしかないね。
たくあん、塩鮭、梅干し、キムチ、、、、なんて、ありえないだろ！
ファミレスも、その他の外食店も、 2g以下のメニューがないとこは、入店禁止！
それだけじゃないよ。
うどん、ラーメンはかんすいに食塩を使ってるので、麺だけで 塩分 2gだからダメね。
パンにも食塩が入ってるから、無塩パンを自分で焼くしかないね。
きのう、きょうと、1日の塩分 6g未満達成してますから、これを続けて、これ以上クレアチニン値を悪化させないようにするのみ。
他人事じゃないですよ。
居酒屋で、塩辛いおつまみで、毎晩のように飲んでたら、血管がボロボロに壊れて、早死にです。
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[人間ドック施設のランチ]
経鼻内視鏡の麻酔（歯科の麻酔と同じやつ）が切れた頃、人間ドック施設でランチ券が出て、イサキのポワレ（魚の蒸し焼き、フレンチね）プレートが出ました。
まずは、スープから。
メインディッシュならぬ、メインプレートです。
アップで撮ってみた①
アップで撮ってみた②
まぁまぁ、おいしかったですよ。
このあと、ラウンジでフリードリンクでした。
とはいっても、上記の飲食代は、人間ドック料金に含まれてるんだろうけどね
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
夕食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。
きょうは、牛すき焼き風と おかず 4種 セットにしました。
減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
きょうは、納豆（タレなし）と、目玉焼き（味付けなし）を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＝ 1.7g です。
おかずの食材数が多種類で、栄養バランスがよいです。
単に減塩すればいいってもんじゃないですよね。
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[追伸]
きょうから、3月なので、珈琲貴族さんのJKイラストカレンダーをめくりました。
2月は水着で季節感がなかったですが、3月は、制服と桜なので、季節感ありますよね。
コメント
人間ドック、お疲れ様です。
やっぱり待つのが病院のデフォルトなんですね・・・
検査が終わってから四時間半待ち＠＠；）
凄く混んでいる施設なのですねぇ
美人女性いっぱいの施設だから激混みなのかな＾＾；
> みずき さん
> さる１号 さん
いくらなんでも、4時間半は、待たせすぎです。
最初から分かってたら、ポケモンGOに・・・
検査が美人さんで良かったですね
４時間半、一仕事できる時間です
結果説明も美人の先生を配置してくれたら
少しは許せるかな？
先日は予約投稿をミスしてしまいました
ご心配をおかけしました
お疲れ様でした。
経鼻内視鏡が痛くなくて、良かったです。
4時間半は待たされましたね〜
明日、疲れが出なければ良いですね。
待たされるのはつらい・・・
お疲れさまでした。
人間ドックおつかれさま
ホント4時間半ってなんのために予約なのかしらね
内視鏡検査、痛くなくてよかったですね
美人の担当者でリラックスできたんで
しょうかね。
劇混みの病院のようですね、４時間半は待たせすぎですよね。
お疲れ様でした・・・
四時間半も待ったら、そこで具合が悪くなりそうです・・
人間ドックの先生って、努力しなくても仕事があるせいか、長く待たされて結果を聞いて、それについて尋ねても、なんだか やる気のない答えが返ってくるだけ。
ちゃんと現場で働かない医師は、努力しないからダメだなーと思ったことがあります。
それにしても、６ｇって、本当に厳しい数字ですね
食べるものがかなり限られますね。栄養バランスも考えるとなかなか難しいですよね。
経鼻内視鏡は先生に恵まれて良かったですが・・・
その後はむちゃくちゃ待たされて
予約機能が全く機能されてませんね・・・
本当にお疲れ様でした(>_<)
検査に行って体調悪くなりそうですねえ
“(-“”-)”
お疲れさまでした。
減塩…美味しくないとテンションも
ダダ下がりでしょうが、上手に
付き合って下さいー。
4時間半待ち･･･何考えているの？？って思いますね。
美人女性がそばで、相手してくれているのなら、
我慢出来るかな。。
お疲れさまでした。
待つのはしんどいね。
食べ物制限もしんどい。＾＾：
人間ドックは儲かるんですね。
美人のスタッフを雇って・・・。
病院側は
時間がかかるのはわかっているはずなので
待ち時間の目安を表示するべきです。
自分の行きつけの病院も同じ様な感じですが、フライングはデフォルトなので1ｈ～1.5ｈは先に行って採血も予定があれば先に行ってしまいます。
> kame さん
そうなんですよ。
自分も、1時間ぐらいフライイングすれば、順番が前に来るんですよ。
人間ドックの先生、だめ先生が多いです。
説明になってない。
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長時間待ちの人間ドック 痛くない経鼻内視鏡 さらに減塩強化！ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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