2015年11月21日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、日中は、過ごしやすかったです。
きょうは、午前中に整形外科でリハビリ、午後に茗荷谷の歯科クリニック、夕方に秋葉原メイドカフェご帰宅でした。
![[電車]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/30.gif){kind=small}
電車で移動時間が長かったです。
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[ぴなふぉあ 1号店 ]
午後に茗荷谷の歯科クリニックへ行きましたが、治療時間が 1時間以上かかりましたので、夕方に、御茶ノ水駅で、丸ノ内線から総武線に乗り換えて、秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店に ご帰宅しました。
※いまさらですが、メイドカフェへ行くことを「ご帰宅」と言います。
もなさんのオリカク（のんある、甘め）は、生クリームに、スプレーチョコで顔が描いてありますよ～
※いまさらですが、オリジナルカクテルのことを「オリカク」と言います。
きょうは、フォンダンショコラとオリカクのセットで、1,500円のメニューになっていました。
熱でとろけたチョコレートと、冷たいアイスクリームのコンビネーションです。
きょうの ぴなふぉあ 1号店（早番）メイドさんは、もなさん、になこさん、しおんちゃん、りまちゃん、Tinaちゃんでした。
きょうは、メイドさん全員とお話しする時間がたくさんあって、特に、推しの もなさん とは、たくさんお話しました。
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ところで、秋葉原のメイドカフェでは、初めてのお客さんは、「萌え萌えきゅん！」とか「ご主人さま」とか呼ばれたりして、それが良くて通っている人も多いですし、そういうものと思っている人も多いと思います。
でも、常連さんは、「××さん、おはよう！」とか、名前で呼ばれて、そのあとも、ともだちみたいに、ためぐちで雑談になります。
まったく、きゃぴきゃぴしておらず、ふつうの雑談のテンションなのが、疲れなくていいです。
「××知ってる？」「知らなーい。なにそれ？」「△△だよ。おススメだよ。」「へぇ、そうなんだぁー」
みたいなー
秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ
http://pinafore.jp/
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[広島産牡蠣 欲張りご膳]
時間が巻き戻りますが、お昼は、![[レストラン]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/50.gif){kind=small}
ファミレス（ジョナサン）で、広島産牡蠣の欲張りご膳にしました。（1,199円）
甘辛みそで、野菜と牡蠣を包み焼きにしたのと、牡蠣フライ、味噌汁、ライス、お新香です。
※塩分 7.5g ←ヤバいので、牡蠣フライにソースをかけずに塩分 5.3gに減らしました
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[肩関節周囲炎 リハビリ]
さらに時間が巻き戻って、午前中に、![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
整形外科へ「五十肩 四十肩 肩関節周囲炎」のリハビリに行きました。
リハビリは、理学療法士が、関節を動かしながら、肩のマッサージを繰り返していきます。
いまの状態は、肩甲骨の上下運動は問題がなくて、腕を、耳の後ろで、まっすぐに上げても、痛くもかゆくもありません。
↓ まったく痛くない
肩甲骨を、後ろに回して、タオルで背中を洗うように、肩関節をねじって上げると痛いです。
悪いことをした犯人の腕をねじ上げて捕まえるとき、みたいな動きが痛いです。
↓ これが痛い
こんなことをすれば、誰でも痛いのですが・・・
クロールを泳ぐときみたいに、肩甲骨ごと、肩関節をぐるぐるっと回したいのです。
それが、痛いので、リハビリに通っています。
なお、五十肩、四十肩は俗語で、正しくは 肩関節周囲炎です。
まぁ、軽微な症状ですので、1ヶ月ぐらい、リハビリに通えば治りそうです。
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[追伸]
時間の流れがゴッチャになっていますが、丸ノ内線から総武線に乗り換えるときに、神田川にかかる聖橋と、バリアフリー工事中の JR御茶ノ水駅が見えます。
この工事、もう、かれこれ、1年以上やってるような気がします。
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あきヨドで、「ガンプラEXPOエキスポ ワールドツアージャパン 2015」にちなんで、ガンプライベントやってました。
※いまさらですが、秋葉原ヨドバシカメラのことを「あきヨド」と言います。
↑ クイズ： だれの胸像でしょうかー
アルテイシア～
ぴなふぉあ 1号店 もなカク フォンダンショコラ
メイドカフェ
コメント
チョコスプレーの顔が可愛いです♪
肩の症状が軽いようで何よりです。
クロールの～とあったので、スイミングスクールで
やってた肩のストレッチをしようとしたら、ゴキッって
いいました＾-＾；
※がとても 分かりやすいです。
今更ながら ほぉとか思ったりしてます。
リハビリ、頑張って下さい。
お写真のようにちゃんと上がってるし、良かったですね。
50の頃に50肩になりました。
整形外科で6年くらい、週1で注射と毎日のリハビリでした。
60歳を過ぎて、なった時には、整形外科のリハビリで、悪化させましたので、鍼治療にしてみました。
2ヶ月くらいで完治しました。
先生が良かったと思います。
ギックリ腰も集中治療10回くらいで完治しました。
同じ先生でした。
私には鍼治療が合っていたようです。
ジオン・ズム・ダイクンです？
肩の動きが少なくなっていたのでしょう。
年内に治りそうですね(^_^;)
お大事にしてください。
移動が忙しい日でしたね!!
でも、秋葉原で楽しい時間が過ごせて
良かったですね〜
ガンダムはまーーったくわからないです〜
結構古くからやってるんですよね、確か・・
50肩は、訪れますので、
肩胛骨辺りの運動をされていると良いのかも。
テニスや水泳なんかも良いですけどね。
自分は、何もしてなかったので酷かったです。
「さらまわし」というブロガーが皆を欺く事を止めないので「公開質問状」を拙ブログにUPしました。
一日も早く治ります様に。
（風邪が悪化し、葛根湯を飲んで寝込んでおりますので、ご訪問、お返事が遅れております）
医者通いは何かと時間がかかって大変ですね。
でもその後は美味しいもので自分にご褒美でしたね。
広島産牡蠣は美味しかったでしょう。爺も２度食べました。
名前がたくさんあるキャスバル・レム・ダイクンと、
晩年投資資産家のアルテイシア・ソム・ダイクンですか？
肩関節周囲炎はいきなり来ますから。
けど、それだけ可動域が確保されていれば完治は近いと思います。
後は動作時痛だけですね。
お大事に！
正解できて嬉しいのですが大変申し訳ありません
正直申しますと 実はガンダムは観たコトがありません
お書きになっていた 「アルテイシア～」をキーワードに調べたのです
あ、ほんどだ！顔に見えやすw(◎o◎)w
ちょっと悲しそーな・・・・
風邪の具合はいかがですか？
お大事になさってくださいね．
ちなみに，私はのどが痛むので先ほど葛根湯飲みました(^^;
> みずき さん
2年くらい前まで、スポークラブのプールで泳いでいましたので、その時の感覚で肩関節を回したら、痛みを感じましたので、整形外科へ通っています。
ストレッチで、ムリなさらぬよう。
> ゆうみ さん
メイドカフェ用語集を作ろうかと・・・
> 繭 さん
整形外科で肩に注射すると、4〜5日は、痛みが薄らぎますので、それかもしれないので、油断しないで警戒しています。
> kiki さん
針灸院が、近くにないです。
いまの整形外科は、理学療法士さんが リハビリ計画書を作ってくれて、状態をみながらマッサージをしてくれますので、しばらく通ってみたいと思っています。
> タイド☆マン さん
正解です。
> green_blue_sky さん
まじめにリハビリに通えば、年内によくなるといいなと思っています。
でも、完全に治るのは、来年の春ごろかもしれません。
> oko さん
メイドカフェは、60分しかいませんでしたが、雑談のおしゃべりが楽しいです。
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
水泳を長くやっていましたので、肩甲骨が動く範囲が広いのが救いで、日常生活に影響するほどの痛さではないです。
> U3 さん
そうなんですか・・・
> みぃにゃん さん
どうもありがとうございます。
> 旅爺さん さん
ファミレスの料理ですが、広島産の牡蠣とのことで、おいしかったです。
> Alshark さん
この頃は、よかった時代です。
> 幸 さん
水泳をやっていましたので、肩甲骨が動く範囲が広く、その分、治りが早いかなと思っています。
筋肉が固くならないよう、少しづつ、ほぐしています。
> タイド☆マン さん
なるほどそうでしたか。
了解しました。
> ぼんぼちぼちぼち さん
偶然でなくて、このようにデザインして顔を描いているので、作業が細かいです。
> らる さん
葛根湯は、いい薬ですので、重宝しています。
風邪、お大事に。
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ぴなふぉあ 1号店 もなカク フォンダンショコラ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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