久しぶりに バリ式オイルマッサージへ行きました

夕方、久しぶりに、スポーツクラブ施設内にある、フィットネススパ（フィットネスクラブ内にあるエステルーム）へ行きました。
　↓　フィットネススパ
http://www.sweetpea-net.com/index.html
きょうのコースは、30分・ボディケアプラン（上半身）です。
バリ式のアロマオイルマッサージです。

※最近、PCで、なんちゃってな絵を描けるようになったので、描いてみました。
30分の筋肉トリートメント。
オイルマッサージは、筋肉の繊維をほぐしていくので、即効性があって、身体が軽くなります。
スポーツクラブで運動した後、筋肉をケアしておくと、疲れの残り方が違います。
終わった後は、スポーツクラブのジャグジーとミストサウナで身体を温めて、最後にお風呂でオイルを落として帰るとよいです。
プレミアムチケットを持っているのですが、有効期限が3月31日なので、3月に、あと 2回行けます。

だいたい、月に1回ペースがよいかと思っています。
今週は、週の初めから、いろんなことがあって、モヤモヤしてたので、少しすっきりしました。