訪問看護

訪問看護のリハビリ枠で、ラジオ体操第一、第二、第三、です。第三は難しいので覚えている途中です。第一、第二には首の運動がないので、第三をやるか、首をぐるぐる回すのだけやるのもよいです。そのあとは、ヨガマットを敷いて、足腰の筋トレとストレッチを 10種類ほどやりました。

訪問看護の後、ハンマーヘッド横浜のクルミっこファクトリーで、くるみっこトーストでお茶して、横浜あかれんが倉庫、マリンウォークを廻り、ポケ活しました。ポケ活では「決戦の時」を終わらせて、相棒のケルディオを「かくごのすがた」にチェンジしました。

天候不順で寒いので 自宅周辺で ポケモンGOをやりました。黒たまごレイドやマックスバトルは現地でプレイ、あとはリビングでプレイでした。お昼は、冷凍たこ焼きが美味しかった。

1ヶ月ほど前、Amazonに ポケモン GO Plus +が定価販売されていたのでポチったのですが、1ヶ月待たされて、ようやく届きました。プレゼント用のポケモン巾着袋入りです。

ポケモンGOに復帰して、YouTube動画を見まくって、浦島太郎を脱却しました。今は「ハイボルテージ」というイベント期間で、でんきタイプのポケモンが多くでます。モルペコの色違いを探しております。きょうは、ヤミラミの色違いをゲットです。