筋肉

2023年 7月23日（日） 晴れChatGPT-朝ソーセージエッグマフィン、野菜サラダ＋チーズインちくわ、ブルーチーズ、ヨーグルト、アーモンド効果でした。午前-昼-午後夕方からインドアテニスへ行きました。今日のメンバーはレベルが高い人ばか...

2023年 2月14日 （火・TL） 曇りきょうからテレワーク 3連勤ですが、木曜は検査通院で休むため、テレワーク 2連勤の初日です。朝は、あまおういちごドーナツ、ポークビッツとスクランブルエッグ、ノンシュガーラテでした。昼は、ドトールでブ...

2020年11月23日（月・祝） 曇りみなさま、三連休は、いかがおすごしでしょうか。きのう（22日 日曜）の夕方にインドアテニスへ行きましたが、、、きょうも、18:00 ～ 20:00 の 2時間、インドアテニスへ行きました！　（２日連続）...

2019年1月29日（火・欠勤） 晴れ昨日の夕方座って立ち上がるときに、ぎっくり腰になりました。出勤日でしたが欠勤し、9:00 ～ 12:00 整形外科と門前薬局へ行きました。3時間もかかりました。レントゲンを 5枚撮ったけれど、腰の筋肉を...

2016年4月21日（木）きょうの横浜は、曇りでしたが、夜、雨が降っています。この頃、ずっと、体調がよいです！きょうは、残業で、20:00頃に帰宅した後、雑用を済ませてから、21:00に、近所のスポーツクラブのプールで、フィンスイミングの練...

2016年4月13日（水）　⇒　この日の横浜は、曇りでしたが、昼には晴れて、夜に小雨がぱらつきました。　⇒　この日は、ブログ投稿をお休みしました。　　　みなさんのブログは、巡回しました。2016年4月14日（木）きょうの横浜は、朝、小雨がぱ...