ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃４１
寒波襲来で寒い！ 大阪王将の餃子（６個）を焼いて、ほうれん草のポタージュと朝食にしました。お昼は、定食屋で さば味噌煮定食（1,000円）を食べました。夜は、2時間半、アマチュア無線のローカル仲間とラグチュー（雑談）しました。
看護師
ふつうの日記 
ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃４０
朝は、いちご三角パイ、海藻サラダ、コーヒーでした。昼は、定食屋で さば塩焼き定食（クーポン使用で 840円）でした。夜はサッポロ一番 塩ラーメンでした。あしたは、人間ドックです。
食べ物のこと 1月15日は いちごの日 とちおとめ
1月15日は、いちごの日です。とちおとめを買ってきて食べました。訪問看護でパーキンソン病のリハビリをやりました。お昼はアマチュア無線のミーティングに参加しました。ネット配信で映画『雪風 YUKIKAZE』を見ました。戦争で犠牲になるのは国民です。
ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃３８
朝は、クリームチョコパン、ポテサラ＋ロースハム＋たまご、コーヒーでした。昼は、焼きいも（シルクスイート）でした。午後に訪問看護でリハビリをやりました。夜は、ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（カレイの煮つけ風）、ちいかわふりかけでした。
食べ物のこと アルミ鍋の豚キムチ鍋うどん 豚肉ましまし と 焼きいも
昼は、築地 銀だこ UMAI たこ焼（ドジャー・スタジアムで人気のドジャースたこ焼）、チャイラテでした。うまい！ 夜は、アルミ鍋の豚キムチ鍋うどん 豚肉ましましでした。食後に、焼きいもを食べて、お腹がパンパンです。
食べ物のこと 「きょう、ケンタッキーにしなーい？」 じゃあ、2ピースでランチ
駐車場があるKFC（ケンタッキーフライドチキン）を検索して行きました。99％がドライブスルーで、モバイルオーダーした家族全員分のチキンを車で受け取って帰ります。ということで、駐車場へ車をとめてイートインしたら、店内貸し切り状態でした。
健康生活 訪問看護でパーキンソン病のリハビリ からの ぶた丼 と AIイラスト
朝はアップルパイ、昼はメロンクリームパン、夜は豚丼でした。午後、訪問看護でパーキンソン病のリハビリ運動をやりました。リハビリは負荷をかけないと効果がでないので、回数や姿勢キープ時間を調整して、少し苦しいくらいでやりました。