食べ物のこと あまおう苺パイ ＆ あまおう苺シェーキ
1月11日 土曜 晴れ- - - - - - - - -朝：窓から見える富士山が、すそ野まで冠雪です。 ↓ハローキティートースト、ポークビッツ＋卵、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。- - - - - - - - -午前：ピクミンブルー...
健康管理食
食べ物のこと 
ちょっといいもの 足元の冷え対策 ぽかぽか カイロソックス
1月10日 金曜 晴れ横 浜 6℃ 寒 い- - - - - - - - -朝：- - - - - - - - -午前：- - - - - - - - -昼：バーミヤンで回鍋肉ランチ（焼き餃子追加）でした。キャベツ価格高騰ですがバーミヤンの...
アーキテクトぽい レスポンシブデザイン スマホ閲覧が便利に
1月9日 木曜 晴れ寒波襲来。- - - - - - - - -朝：ハローキティートースト、ポークビッツ＋卵、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。- - - - - - - - -午前：毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ス...
食べ物のこと プリプリ海老と帆立の明太子クリームパスタ
1月6日 月曜 晴れのち雨 - - - - - - - - -朝：- - - - - - - - -午前：9連休明けの月曜日の満員電車に1時間乗って、信濃町の大学病院精神神経科（身体表現性障害）を受診でした。昨年10月から、11月、12月と...
アマチュア無線 ニュー イヤー QSO パーティ
1月4日 土曜 曇りのち晴れ- - - - - - - - -朝：- - - - - - - - -午前：- - - - - - - - -昼：ドトールが通常営業になったのでミラノサンドA、ブレンドコーヒー(S)でした。 - - - - -...
食べ物のこと ハンバーグ ねぎまみれ 生姜和風ビネガーソース
1月2日 木曜 晴れ- - - - - - - - -朝：ハローキティートースト、ポークビッツ＋たまご、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。- - - - - - - - -午前：- - - - - - - - -昼：近所のジョナサンでハ...
健康生活 連日の快晴で空気が乾いて 乾燥性皮膚炎が長引く件
12月29日 日曜 晴れ- - - - - - - - -トピック：12月になって、連日の晴れが続き、湿度が 30%、空気がカラカラです。 寒いので床暖房をつけると、さらに湿度が下がって 23％です。乾燥注意報お風呂上りには、全身にミノンの...