健康生活 健康寿命を延ばすことを考える ＆ 健康リテラシーを高める
2023年12月21日（木） 晴れChatGPT-朝パンを切らしてしまって、気温が ７℃しかなくて寒いので近所のコンビニへ買いに行くのが億劫でありモノのベルギーワッフル、リーフサラダ、ポークビッツ、シュガーレスっカフェラテ、カップヤクルトで...
健康管理食
健康生活 食べ物のこと ロッテリア えびカツバーガー セット からの ラフランスとイチジクのジャム
2023年12月16日（土） 晴れChatGPT-朝きのう、歯科クリニックで、「朝起きたら、口の中が渇いて、咽喉がカラカラなんです。」と言ったら、「口呼吸で眠ってますね。 口を閉じるテープを貼って、口が開かないようにして寝てください。 唾液...
ふつうの日記 風邪が長引いて 訪問看護からの 外出自粛ひきこもり
2023年12月8日（木） 晴れChatGPT-朝まだ、風邪が長引いて、喉がイガイガで苦しいです。 咳もでます。フィッシュフライサンドパン、きたあかりポテサラ＋ミニ串カツ＋ミニトマト、キャラメルラテ、ヨーグルトでした。午前毎週木曜の朝9:3...
ふつうの日記 水回りリフォーム計画が進展 でも勧誘電話には気を付けて！
2023年11月21日（火） 晴れChatGPT-朝手巻きソーセージパン、彩り野菜ミックス＋速筋かにカマ、シュガーレスラテ、ヨーグルトでした。手巻きソーセージパンを半分かじってから「あ。写真を撮り忘れた！」午前今年の夏から、水回りリフォーム...
インドアテニス ピクミンブルームのコミュニティ からの インドアテニス絶好調で楽しかった
2023年11月19日（日） 晴れChatGPT-朝ハローキティートースト、ウインナー＆ポテトのハニーマスタード、シュガーレスラテでした。午前11:00ぐらいに、横浜駅周辺の地下街を半分巡ってから、箱根駅伝でコースになる国道15号を足早に歩...
ふつうの日記 横浜総鎮守 伊勢山皇大神宮 参拝 からの 伊勢佐木町へ
2023年11月16日（木） 晴れのち曇りChatGPT-朝ハローキティートースト、クラムチャウダー（レンジアップ）、チャイラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。午前毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから看護師さんが...
ふつうの日記 あてもなく、空っぽの心で川崎駅の周辺を彷徨い歩いたら・・・
2023年11月13日（月） 晴れChatGPT-朝うっとおしくて、寒かった曇り空が去って、青空が広がったので、気分がいい朝。ハローキティートースト、スクランブルエッグ＋ボロニアソーセージ＋ミニトマト、キャラメルラテ、ヨーグルトでした。午前...