健康管理食

2025年10月10日 金曜 晴れ 23℃ 肌寒いブログを23:00に書く予定でしたが、寝落ちしてしまい、目が覚めたら日付が 11日になっていたため、日時を戻して投稿しています。朝は、ファミマの アップルパイタルト×クイニーアマン、キャラメ...

2025年 9月12日 金曜 曇りのち晴れのち曇りスーパーで安売りの「月どら」です。いもあん入り 月見団子＆いもホイップをサンドしたどら焼きです。これから、いもや栗のスイーツが増えそうですね。朝は、ハムチーズクロワッサン、ポテサラ＋ロースハ...

2025年 9月 5日 金曜 曇りのち暴風雨のち晴れ14:00頃、台風15号が横浜直撃で、スマホのアラートが鳴りました。横浜は坂が多いので、土砂崩れのリスクがあり、過去の台風でも土砂崩れがありましたよ。窓の外は暴風雨で真っ白けで地上の様子は...

2025年 8月28日 木曜 晴れ 32℃朝起きたら、9:00です。毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。朝食の準備ができたところで看護師さんが来てしまい、前半の30分は、朝食...

2025年 8月25日 月曜 晴れ 34℃日中は暑すぎて、杖と日傘を両手に持って外出しません。朝と昼は前日夜の買い置きです。朝は、ラムレーズンクリームサンド、シーザーサラダ＋ビアソー、コーヒーでした。昼は、サッポロ一番 塩らーめん 野菜まし...

2025年 8月24日 日曜 晴れ 35℃朝は、メロンパン、ポテサラ＋カニカマ、コーヒーでした。ギリシャヨーグルトを食後に食べました。女子バタフライのスイマーの限定パッケージは、池江選手かな。夜は、炊飯器のご飯を、混ぜご飯（塩分が気になるの...