ふつうの日記 あたまいたいし きもちわる・・・
2025年 7月25日 金曜 晴れ 34℃ クソ暑い10年以上前のサムネがキモいブログ記事が人気記事トップ5に 3つランクインです。このブログは 1万記事以上あるのですが、アクセスログを見たら、過去記事を検索して読んでいる人が相当数いるよう...
健康管理食
ふつうの日記 
食べ物のこと 暑くて食欲がないので お昼は 天ざる
朝はリーフィアの はっぱカッター ロールケーキ、コールスロー、コーヒー、ヨーグルトでした。お昼は暑さで食欲がなかったので、スーパーで天ぷらとざるそばを購入して、天ざるにしました。夜は健康管理食（赤魚の煮つけ風）、減塩味噌汁、ポケモンふりかけでした。
プール シャワーズ・サンダー・ブースターの彩りサラダチキンサンド
2025年 6月26日 木曜 曇り時々晴れ 30℃湿度が高くて暑いのでムシムシしますが、きょうも雨が降りませんでした。朝は、ファミマで売っている シャワーズ・サンダー・ブースターの彩りサラダチキンサンド、キャラメルマキアート、まきばヨーグル...
プール プールでパーキンソン病のリハビリで 水中ウォーキング 始めました
2025年 6月21日 土曜 晴れ 30℃きょうからスポーツクラブのフィットネスプール（25m 3コース）で、パーキンソン病のリハビリでの水中ウォーキングを始めました。25m を 10回往復で 1セット（25m × 2 × 10回 = 50...
ちょっといいもの ハビナース 使いやすいお箸 すくいやすいスプーン すくいやすいフォーク
2025年 6月12日 木曜 晴れうっとおしい雨があがって晴れました。9:00に起きて、朝は、ファミマのグリルドポークマフィン、温泉卵、アーモンドミルクコーヒーです。毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師...
食べ物のこと ティータイムは フルゴロ焼きたてりんごパイ でお茶しながら・・・
2025年 6月11日 水曜朝は、焦がしバターのクロワッサン、サラダ＋ポークビッツ＋スクランブルエッグ、コーヒーでした。ティータイムは、近くのジョナサンで、フルゴロ焼きたてりんごパイでお茶しました。アイスクリームとフルーツを薄い生地のアップ...
食べ物のこと 家系とんこつ醤油ラーメン 野菜ましまし
2025年 6月 2日 月曜 晴れカラーシャンプーの件昨日のブログ記事に書いたカラーシャンプーですが、 ブリーチした髪に薄く色を付けるものです。黒髪や、白髪染めした茶髪には全く効果がありませんので使うだけ無駄です。白髪染めする前の新しく生...