健康生活

お昼に、スポーツクラブMEGAROS施設内にある、フィットネススパ（フィットネスクラブ内にあるエステ）・SWEET・PEA へ行きました。　↓　SWEET・PEA※レディースのみ対応の店舗もありますので注意きょうのコースは、30分・ボディケ...

昨日の夜、21:00～22:00まで、プールで泳いできました。いつも大会でメダルを取っている、すごく速いお二人の後ろを3番目で泳ぎました。練習メニューでは、乳酸で太ももの筋肉がパンパンに張るまでキックドリルやって、脳みそが真っ白になる無呼吸...

まぶたの炎症が、春先からずっと治りません。眼科医の診断は、眼に雑菌が入って、結膜炎と言われたりしてました。なので、合成抗菌剤と、抗アレルギー剤(H1ブロッカー)の点眼をしていたのですが、効果なし。まぶたが腫れて、黄色い目やにがベチョとでてき...

つまづいて転んだとき、いろんなものにぶつかって、軽いケガしました。左肩をちょっと擦りむいただけ。ごく軽い挫傷ですが、表皮が剥けてしまったのでヒリヒリ痛い感じ。治療は、病院でもらった抗生物質（ゲンタシン）を塗るだけ。ガーゼとサージカルテープを...

逆流性食道炎の治療を始めてから、ちょうど、4ヶ月が経ちました。2月～3月：　1ヶ月目、2ヶ月目：　タケプロンOD 30 × 1錠/day　　　　　　　　・・・薬価が高いため、健康保険組合から処方打ち切り。4月2日：　内視鏡検査で、食道ポリー...

逆流性食道炎の治療を始めてから、ちょうど、3ヶ月が経ちました。2月～3月：　1ヶ月目、2ヶ月目：　タケプロンOD 30 × 1錠/day　　　　　　　　・・・薬価が高いため、健康保険組合から処方打ち切り。4月2日：　内視鏡検査で、食道ポリー...