健康生活 久しぶりに バリ式オイルマッサージへ行きました
夕方、久しぶりに、スポーツクラブ施設内にある、フィットネススパ（フィットネスクラブ内にあるエステルーム）へ行きました。 ↓ フィットネススパきょうのコースは、30分・ボディケアプラン（上半身）です。バリ式のアロマオイルマッサージです。※最近...
健康生活
健康生活 健康生活 循環器内科で心臓検査の日 ∈(´Д｀)∋ #1
昨日、健康管理センターへ行ったら、「ここでは検査できませんから。」といって、大きい病院の紹介状を書いてもらいました。きょうの朝、紹介状を書いてもらった病院へ、予約の電話をしたら、「いますぐ来てください。」と言われて、急いで支度して病院へ行き...
健康生活 インフルエンザ予防接種しました
今年も、インフルエンザの予防接種をしました。健康保険組合から、半額補助金が出るので、個人負担は半額です。去年は、季節性インフルエンザ＋新型インフルエンザの２種混合ワクチンでしたが、今年は、季節性インフルエンザワクチンだけです。予防接種してお...
健康生活 フィットネス・エンダモロジー＋オイルマッサージ
夜、スポーツクラブMEGAROS施設内にある、フィットネススパ（フィットネスクラブ内にあるエステ）・SWEET・PEA へ行きました。 ↓ SWEET・PEAきょうは、何かと話題の エンダモロジーをやってみました。エンダモロジーは、セルライ...
健康生活 フィットネススパ オイルマッサージ 全身コース
夜、スポーツクラブMEGAROS施設内にある、フィットネススパ（フィットネスクラブ内にあるエステ）・SWEET・PEA へ行きました。 ↓ SWEET・PEAきょうのコースは、60分・全身ボディケアプランです。前回は、30分の上半身だけのコ...
健康生活 フィットネススパ オイルマッサージ行きました
お昼に、スポーツクラブMEGAROS施設内にある、フィットネススパ（フィットネスクラブ内にあるエステ）・SWEET・PEA へ行きました。 ↓ SWEET・PEA※レディースのみ対応の店舗もありますので注意きょうのコースは、30分・ボディケ...
健康生活 パトラッシュ、ひとケタ きたよ
昨日の夜、21:00～22:00まで、プールで泳いできました。いつも大会でメダルを取っている、すごく速いお二人の後ろを3番目で泳ぎました。練習メニューでは、乳酸で太ももの筋肉がパンパンに張るまでキックドリルやって、脳みそが真っ白になる無呼吸...