健康生活

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循環器内科で心臓検査の日 ∈(´Д`)∋ #1

昨日、健康管理センターへ行ったら、「ここでは検査できませんから。」といって、大きい病院の紹介状を書いてもらいました。きょうの朝、紹介状を書いてもらった病院へ、予約の電話をしたら、「いますぐ来てください。」と言われて、急いで支度して病院へ行き...
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インフルエンザ予防接種しました

今年も、インフルエンザの予防接種をしました。健康保険組合から、半額補助金が出るので、個人負担は半額です。去年は、季節性インフルエンザ+新型インフルエンザの2種混合ワクチンでしたが、今年は、季節性インフルエンザワクチンだけです。予防接種してお...
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フィットネス・エンダモロジー+オイルマッサージ

夜、スポーツクラブMEGAROS施設内にある、フィットネススパ(フィットネスクラブ内にあるエステ)・SWEET・PEA へ行きました。 ↓ SWEET・PEAきょうは、何かと話題の エンダモロジーをやってみました。エンダモロジーは、セルライ...
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フィットネススパ オイルマッサージ 全身コース

夜、スポーツクラブMEGAROS施設内にある、フィットネススパ(フィットネスクラブ内にあるエステ)・SWEET・PEA へ行きました。 ↓ SWEET・PEAきょうのコースは、60分・全身ボディケアプランです。前回は、30分の上半身だけのコ...
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フィットネススパ オイルマッサージ行きました

お昼に、スポーツクラブMEGAROS施設内にある、フィットネススパ(フィットネスクラブ内にあるエステ)・SWEET・PEA へ行きました。 ↓ SWEET・PEA※レディースのみ対応の店舗もありますので注意きょうのコースは、30分・ボディケ...
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パトラッシュ、ひとケタ きたよ

昨日の夜、21:00~22:00まで、プールで泳いできました。いつも大会でメダルを取っている、すごく速いお二人の後ろを3番目で泳ぎました。練習メニューでは、乳酸で太ももの筋肉がパンパンに張るまでキックドリルやって、脳みそが真っ白になる無呼吸...
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体組織計 TANITA BC-751 買いました

10年ちょい使ってたデジタル体重計が寿命で故障してしまったため、新しく買い替えました。  ↓体組織計 TANITA BC-751色は、ピンクっ!高機能なものを買っても、数値に振り回されるのがイヤなのと、サイズが大きいものは設置時に邪魔になる...