健康生活 インフルエンザ予防接種しました
今年も、インフルエンザの予防接種をしました。健康保険組合から、半額補助金が出るので、個人負担は半額です。去年は、季節性インフルエンザ＋新型インフルエンザの２種混合ワクチンでしたが、今年は、季節性インフルエンザワクチンだけです。予防接種してお...
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健康生活 健康生活 フィットネス・エンダモロジー＋オイルマッサージ
夜、スポーツクラブMEGAROS施設内にある、フィットネススパ（フィットネスクラブ内にあるエステ）・SWEET・PEA へ行きました。 ↓ SWEET・PEAきょうは、何かと話題の エンダモロジーをやってみました。エンダモロジーは、セルライ...
健康生活 フィットネススパ オイルマッサージ 全身コース
夜、スポーツクラブMEGAROS施設内にある、フィットネススパ（フィットネスクラブ内にあるエステ）・SWEET・PEA へ行きました。 ↓ SWEET・PEAきょうのコースは、60分・全身ボディケアプランです。前回は、30分の上半身だけのコ...
健康生活 フィットネススパ オイルマッサージ行きました
お昼に、スポーツクラブMEGAROS施設内にある、フィットネススパ（フィットネスクラブ内にあるエステ）・SWEET・PEA へ行きました。 ↓ SWEET・PEA※レディースのみ対応の店舗もありますので注意きょうのコースは、30分・ボディケ...
健康生活 パトラッシュ、ひとケタ きたよ
昨日の夜、21:00～22:00まで、プールで泳いできました。いつも大会でメダルを取っている、すごく速いお二人の後ろを3番目で泳ぎました。練習メニューでは、乳酸で太ももの筋肉がパンパンに張るまでキックドリルやって、脳みそが真っ白になる無呼吸...
健康生活 体組織計 TANITA BC-751 買いました
10年ちょい使ってたデジタル体重計が寿命で故障してしまったため、新しく買い替えました。 ↓体組織計 TANITA BC-751色は、ピンクっ！高機能なものを買っても、数値に振り回されるのがイヤなのと、サイズが大きいものは設置時に邪魔になる...
健康生活 まぶたの炎症 その２
まぶたの炎症が、春先からずっと治りません。眼科医の診断は、眼に雑菌が入って、結膜炎と言われたりしてました。なので、合成抗菌剤と、抗アレルギー剤(H1ブロッカー)の点眼をしていたのですが、効果なし。まぶたが腫れて、黄色い目やにがベチョとでてき...
健康生活 転んで軽いケガしてしまいました
つまづいて転んだとき、いろんなものにぶつかって、軽いケガしました。左肩をちょっと擦りむいただけ。ごく軽い挫傷ですが、表皮が剥けてしまったのでヒリヒリ痛い感じ。治療は、病院でもらった抗生物質（ゲンタシン）を塗るだけ。ガーゼとサージカルテープを...
健康生活 逆流性食道炎再発治療・その８
逆流性食道炎の治療を始めてから、ちょうど、4ヶ月が経ちました。2月～3月： 1ヶ月目、2ヶ月目： タケプロンOD 30 × 1錠/day ・・・薬価が高いため、健康保険組合から処方打ち切り。4月2日： 内視鏡検査で、食道ポリー...
健康生活 逆流性食道炎再発治療・その７
逆流性食道炎の治療を始めてから、ちょうど、3ヶ月が経ちました。2月～3月： 1ヶ月目、2ヶ月目： タケプロンOD 30 × 1錠/day ・・・薬価が高いため、健康保険組合から処方打ち切り。4月2日： 内視鏡検査で、食道ポリー...