健康生活

あさイチで訪問看護で薬の仕分けチェック、今後の排泄管理の相談をしました。午後は、3時間のリハビリ型デイサービスへ行き、2時間の運動とパーキンソン病特化のマンツーマンでのハードな筋トレをしました。

朝の満員電車で大学病院へ通院、朝食は院内カフェでモーニングです。午後に訪問看護で処方浣腸をしてから入浴介助でお風呂へ入り、看護師さんに身体を洗ってもらい、バブの湯に入りました。

パーキンソン病で必ずなる過活動膀胱・切迫尿失禁への対応で、泌尿器科を受診しました。3カ月前に処方された「β３作動薬」が効いて、過活動膀胱、切迫尿失禁の症状がほぼなくなりました。

朝、訪問看護でピルケースに仕分けた薬のチェックをやりました。薬の仕分けは 3ヶ所間違いがあり、正しく詰めなおしました。午後はリハビリ型デイサービスで、足元がブルブルと振動して不安定なマシンに立ってスクワットなど３時間運動しました。

パーキンソン病で必ずなる便秘への対応について、便を柔らかくする薬と下剤が使われることが多いようですが、だんだん下剤が効かなくなります。いろいろな薬を試した挙句、いきつくところ、強制的に便を出すしかなくなります。

朝起きたら、アクセスカウンターを見たら、25日のアクセス数が、1日だけで 5,000PVを超えてバズってました。おやつタイムに、東京ばな奈のザクシュークリームを食べました。午後に、訪問看護の看護師さんに介助してもらって入浴しました。

午前中は訪問看護でした。午後はリハビリ型デイサービスで、筋トレ、脳トレをやりました。ひとりだけ、パーキンソン病のリハビリでジム並みの筋トレでした。いろんな種類のスクワット（初の、ブルガリアンスクワット 等）をやりました。