ふつうの日記 ネット配信の救急救命ドラマを見ていたら 1日オワタ
ネット配信の救急救命ドラマを見ていたら、1日が終わりました、1話 = 1時間で、1シーズン見ると、1日があっちゅーまです。
とし＠黒猫
ふつうの日記 
ふつうの日記 録画ドラマ（VIVANT、クロスロード） 各2週分見た
前日のリハビリという名のジムでの筋トレで筋肉が喜んでいます。かなり筋肉に負荷をかけても筋肉痛にはなりません。ホエイプロテイン＋牛乳を飲んでいるので足の筋肉がマッチョになってきました。午後は録画ドラマ（VIVANT、クロスロード）を見ました。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（17回目）
午前中は訪問看護でした。午後はリハビリ型デイサービスで、筋トレ、脳トレをやりました。ひとりだけ、パーキンソン病のリハビリでジム並みの筋トレでした。最後にイベントで、照明を消してヨーガをやりました。
ふつうの日記 逆走台風15号一過 青空ならぬゲリラ雨 天候不調で寝込み
逆走台風15号一過 青空ならぬゲリラ雨で、全身がだるくて、1日中寝ていました。ほんの少し気圧が下がって湿度が上がっただけで、低気圧不調になります。
ふつうの日記 逆走台風15号が接近 全身がだるくて 1日中寝込み
逆走台風15号が接近し、茨城県に上陸する模様です。気圧が下がって、全身がだるくて、1日中寝ていました。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（16回目）
毎週木曜の午後に、リハビリ型デイサービスという名前のジムへ通っています。きょうは月曜ですが、時間が空いていたので、追加で運動しに通いました。いつもの足元ブルブルでスクワットをやったあと、今週はヨガイベントでいろんなポーズをやりました。
食べ物のこと ポケモン30周年バーガー タルタルデミ肉厚ビーフセット
マックで、ポケモン30周年バーガー タルタルデミ肉厚ビーフセット（フシギダネ）を食べました。ピクミンブルームのコミュニティデイだったので、重い脚を引きずりながら、1万歩あるきました。