とし＠黒猫

お昼は、ジョナ徳セットで タンドリーチキンとメキシカンピラフ、フライドポテトでした。プライベート筋トレの筋肉疲労が 1日遅れで出て、だる眠いです。

あさイチで訪問看護の看護師さんに手伝ってもらって、薬150個をピルケースへ仕分けてチェックしてもらいました。午後は、リハビリ型デイサービスという名前の全力ジム筋トレなど、運動を3時間やって、プロテインとQ&Pを飲んでバタンキューです。

勘違いで、日替わりランチに、ドリンクバー、プチチョイス 3品と勝手に思っていたのですが、日替わりランチは別で、プチチョイス 3品とドリンクバーだけのセットでした。

午前中は満員電車で大学病院を受診でした。昼は秋葉原で、おひとり様焼肉ランチしました。午後は訪問看護の看護師さんに入浴介助してもらいました。きょうから、全身洗身になりました。

午後は、美容室で 2時間半かかって、インナーのピンクのカラーリング（ブリーチしていない部分のみ）と、トップのミルクティーのリタッチをしました。カットは、毛先を揃えるだけです。

10時と3時のティータイムに、ドレンミー ベルギーチョコの黒ねこショコラパフェと、モンテール 蜜芋ブリュレシュークリームでした。スーパーのスイーツはお値段が安くてありがたいです。