食べ物のこと THE フラペチーノ® of フルーツーオンートップーヨーグルト with クラッシュ ナッツ
病院内のスタバで、THE フラペチーノ® of フルーツーオンートップーヨーグルト with クラッシュ ナッツを食べて帰りました。おいしさてんこもり。
とし＠黒猫
食べ物のこと 
健康生活 リハビリ型デイサービスでリハビリ運動がジム並み
リハビリ型デイサービスへ通所、2回目です。運動強度が、弱・中、強とありますが、いちばん強い強度を選んだので、一般の人がジムへ運動しにいくレベルの負荷です。帰宅したら筋肉痛になり、プロテインを補給。夕食は、ニンニクの芽と牛カルビ焼肉でスタミナつけました。
食べ物のこと マックで 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ セット
ピクミンブルームのコミュニティデイで 1万歩あるきました。途中でお昼になり、マクドナルドで、炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ セットでした。
ダイビング BCD（ダイビング用ジャケット） 二択で悩む
BCD（ダイビング用ジャケット） 二択で悩み中。Axiom Men BK/BL/PR XS vs Tina BC0403B/C Pink S の二択。サイズ感は同じでも構造が違うので特性も違うが性能は互角か？ 価格は似ているが値引きが全然違う。
ダイビング ChatGPTにダイビングの悩み相談したら原因が判明
ダイビング用BCD（ジャケット）を、2023年2月に買い換えてからの 3年間、急にダイビングが初心者並みにヘタクソになり、水中でバランスがとれなくなっています。ChatGPTに、この悩みを聞いてみたら、お悩み解決しました。
健康生活 リハビリ型デイサービスでリハビリ運動（初日）
きょうから、介護保険で、リハビリ型デイサービスへ通所です。要支援１・２、自立している要介護１くらいの人が、3時間コースでリハビリに特化する運動だけのデイサービスです。お風呂や食事はなくて、運動だけです。筋トレ運動習慣がない人にはよいです。
ふつうの日記 トイレ用介助手すりの段差でふらついて倒れ後頭部強打
トイレに介助手すりを設置しているのですが、床に接地する床台が付いています。1cm高いために、床から斜めの段差ができ、かかとだけで踏んだ場合、バランスを崩して後ろへ転倒し、トイレットペーパーなどの収納棚の角に後頭部を強打することが何度もあります。