ダイビング 沖縄 久米島ツアー 2日目
2026年11月 1日 日曜 晴れ 27℃7:00 ホテルのブッフェで朝食。今日と明日は、久米島で1日3回のダイビングです。ダイビングボートは、こちらになります。出来がよくて、ジリジリと夏の日差しです。海は台風の影響がなく、穏やかです。青い...
とし＠黒猫
ダイビング 
未分類 沖縄 久米島ツアー 1日目
羽田空港から那覇空港でトランジットでくめじまへ行きました。３泊4日の予定です。マイクロミニスカート、ハチワレのプルオーバーです。
食べ物のこと 豆乳飲料 焼きいもブリュレ ＆ デビルズチョコケーキ
３時のおやつは、豆乳飲料 焼きいもブリュレ ＆ デビルズチョコケーキでした。デビルズチョコケーキは、メチャ甘いので、血糖値が高い人が食べたらヤバイです。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（29回目）
訪問看護ステーションから、看護師さんが来て、1週間分の薬（1日 4回）のセットアップを手伝ってくれました。リハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。3時間のリハビリです。個別トレーニング＝マンツーマンでの筋トレもやりました。
健康生活 インフルエンザ予防接種 就寝前の地震
午後、インフルエンザ予防接種に行きました。ついでにドトールでミルクレープでお茶しました。就寝前に震度３の地震で揺れました。
健康生活 PSS-A50のミニ鍵盤 からの 訪問看護の看護師さんの介助で入浴（14回目）
訪問看護の看護師さんの入浴介助でお風呂へ入りました。日中は、YAMAHA PSS-A50（ミニサイズ37鍵盤）を弾いて、テレビから流れる曲を耳コピｈしていました。
食べ物のこと スヌーピー チョコケーキドーナツと いちごマフィン
ファミマのコラボ商品＝スヌーピー チョコケーキドーナツと ドトールの新商品＝いちごマフィンを食べました。