ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃５６
午前中は洗濯とシャワーとシャンプーブローで終わり、午後は昼寝して起きたら夕方でした。カルビーのモノクロパッケージのポテチとえびせんを買いました。
とし＠黒猫
ふつうの日記 
食べ物のこと ドトール 北海道産かぼちゃのタルト
ドトールで北海道産かぼちゃのタルトでお茶しました。ほくほく感がたまらないタルトです。やさしい口どけのムースとダイス状にカットしたかぼちゃをとじ込めたプリンの組み合わせが素晴らしく、かぼちゃ本来のおいしさを楽しめます。
健康生活 リハビリ型デイサービスで筋トレ＋脳トレ（12回目）
リハビリ型デイサービスで筋トレ・脳トレしてきました。3時間のリハビリです。きょうもひとりだけ特別メニューでブルブルと床が振動する器械の上でスクワットをやりました。かなり太ももの筋肉に効きます。
ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃５５
ケアマネさんがきて、月1回の面談しました。外が 30℃を超えているので、外出せず、エアコンつけて、ひきこもりでした。お昼は、ゆかりふりかけコラボの塩焼きそばでした。
健康生活 歯科クリーニング からの 看護師さんの入浴介助（2回目）
午前中、歯科クリニックへ歯のクリーニングに行きました。お昼は、焼き鯖弁当です。午後、訪問看護で入浴介助してもらい、髪も洗ってもらいました。夜は、ゴーゴーカレーでした。
ふつうの日記 ブログお休み： 自分用備忘録＃５４
関東は梅雨明け前ですが、気温30℃を超えて夏日です。エアコンつけぱなしで、ひきこもりです。
食べ物のこと ザク切りポテト&肉厚ビーフ コク旨ガーリックペッパー セット
ウォーキングの途中、マクドナルドでザク切りポテト&肉厚ビーフ コク旨ガーリックペッパー セットをお昼にしました。100%ビーフパティに、ザク切りポテトと旨みとコクが特長のガーリックペッパーソースを合わせた、ボリューミーな一品です。