2018年12月9日（月・休日）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/2.gif){kind=small}
曇りで、気温 5℃しかなく冷蔵庫のように冷えました。
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朝から、往復 4時間かけて![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
大学病院外来受診でした。
患者を減らしているようで、ここ数ヶ月、待ち時間が15分ほどです。
薬が 1種類減りました。
次回、もう 1種類減らす予定とのこと。
飲まないといけない薬が減っていくのは、体調が良くなっているしるし。
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大学病院外来の帰り、エキュート品川のキャンプエクスプレスで少し早い昼食でした。
それでも、11時半というのに、5人ぐらい行列でした。
期間限定・ザクザクスパイシーチキンカレー を！
かれぇんだよっ
辛いというより、舌が痛い。
途中から、舌の感覚がなくなり、あたまの中で、ゴルゴ13(お笑い芸人)が浮かんできて、アルマゲドンのテーマ曲が・・・
水を飲みながら、完食。
[キャンプエクスプレス 関連ブログリンク]
・2012-08-09 キャンプエクスプレス 夏野菜たっぷりカレー
・2014-03-27 キャンプエクスプレス １日分の野菜 グリーンカレー 3辛 アツアツ♪
・2014-04-16 キャンプエクスプレス 海老とキャベツのグリーンカレー 2辛
・2014-11-08 キャンプエクスプレス 秋茄子とトマトの南インド風カレー 2辛
・2015-04-04 キャンプエクスプレス 季節野菜とチキンのタイ風グリーン カレー 0辛
・2015-05-10 キャンプエクスプレス 三色トマトとパクチーのタイ風グリーン カレー 0辛
・2016-04-07 キャンプエクスプレス １日分の野菜カレー＋チーズ 0辛
・2017-10-25 キャンプエクスプレス 牛スジ煮込みとカボチャのハロウィン風ブラックカレー
・2017-11-02 キャンプエクスプレス キャベツとシーフードのトマトカレー ＋パクチー
・2017-11-06 キャンプエクスプレス タイグリーンカレー パクチー増し増し
・2017-12-02 キャンプエクスプレス シーフードと彩り野菜のタイ風グリーンカレー パクチー増し増し
・2018-11-12 キャンプエクスプレス 小松菜と温泉卵の南インド風カレー 1辛
・2018-12-10 キャンプエクスプレス ザクザクスパイシーチキンカレー
お昼のカレー、唐辛子は多いですが、塩分は少なかったです。
甘口にするから、ものたりなくて食塩を多く使っている人もいたりします。
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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、紅鮭の塩焼きと おかず 6種 セットにしました。
きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 2.8g です。
おかずセットのカロリーは、182kcalです。
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ポケモンGO ですが、2016年 7月に始めて、途中、病気で中断しつつも、ついにトレーナーレベル39です。
寒いと、手が冷えてかじかむので、GO Plusで手抜きです。
レベル上限は 40でカンストなので、このゲージがいっぱいになればMAXです。
しかし、そのためには、500万XPが必要。
伝説ポケモンレイドを 500回やって倒せばいいのか？！
ふつうにやってたら、1年以上かかりそう。
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寒くて外出する気にならず、窓から夜景を撮って手抜きです。
リビングのソファーに座ると、ポケモンGOのポケストがGPS範囲ですので、ルアーを挿せば、勝手にポケモンが湧いてきて、それを取れば XPが上がります。回せばボールも補充できるし。
外へ出なくてもリビングでポケモンGO、って、本末転倒か？！
キャンプエクスプレス ザクザクスパイシーチキンカレー
食べ物のこと
コメント
娘たちその話聞いたらうらやましがると思います。
鴨のロースト 美味しかったです。
ご紹介ありがとうございました。
陽射しもなかったし寒い１日でしたね。
としさんが辛いっていうくらいだから、
そのカレー、すんごい辛いんだろうなと
思ってます・・・
最近は、辛過ぎる食い物が多いよね。
私はカレーは中辛しか食べません（ﾟ□ﾟ）
窓から夜景が撮れるっていいな～
がんばって完食されたのですね。
あの番組見てますけど、
ゴルゴさんスゴイです＾＾；
辛いカレーは苦手です。
水をガバガバ飲んじゃいます。(^0^;)
薬が減るのはいい傾向ですね
お〜〜そんなに辛かったんですね そう見えないのが怖い(^^)
リビングでポケGO・・・
夢の様です・・・
ただ、家の前にまあまあポケモンが出るので
嬉しいですが・・・・
私はレベルまだまだですが、楽しんでます。
急に寒くなりましたね・・・
こちらは今朝、マイナス１２℃。
もう絶対外に出る気になりません（苦笑）
薬、少なくなってよかったですね。
あずきのこと、ありがとうございます♪
見るからに辛そうですね～出来れば美味しく食べられる辛さが良いなあ～
通院お疲れさまでした。
お薬が減ってよかったですね。
ポケモンGOレベル上限は、４０で
カンストなんですね。
寒い日や暑い日は、外に出なくても
お家のリビングでポケモンができるのは
いいですね(゜∇＾d)！！
お店のカレーは辛すぎるものが多いので、ここ30年ぐらい年1回ぐらいしか食べていません。まあ、カレーなので仕方ないのでしょうけれど、辛くないカレーが好みです。
通院いつもお疲れ様です。
私も今日は病院へ通院でした。
今日は特に寒いので
体調崩されないようにお気を付けくださいね(*^▽^*)
> ゆうみ さん
あたり券があるので、鴨ローストのミラノサンドは、次回、無料で食べられます！
暫く辛い物は控えていたのでしょうか？
> みずき さん
途中でリタイヤしたくなりましたが、アルマゲドンをヘビロテして間食しました。
> 英ちゃん さん
昼間は海が見える方がいいのですが、海は、夜になると真っ黒になります。
夜に明かりが見える方が良いです。
> ぽちの輔 さん
全員リタイアでは、番組視聴率が落ちて打切りですよ。
捨て身のゴルゴはすごいです。
> 横 濱男 さん
水を飲んだら、余計に辛く感じます。
で、また飲む。
すると、リタイヤです。
> kazu-kun2626 さん
薬はゼロにはならないですが、胃腸薬だけになれば良いです。
> チャー さん
唐辛子が、たっぷりかかってますよ。
> oko さん
気温が 5度で雨、なんて日は、リビングでルアーさしてポケGOです。
選ばずに、片っぱしから全部ゲットです。
> naonao さん
近所は、レベルがMAX 40が多いです。
みんなやり込んでます。
雨でも、台風でも、基本、外でやるゲームですから、すごいです。
> そらまめ さん
寒いのに、雨が降ってるのに、毎日、ポケモンを求めて 5km、10km歩いてる人がすごいですよ。
> みぃにゃん さん
唐辛子がドバッとかかってるカレー、どうやって食べようか迷いましたが、
正面突破しました。
> 足立sunny さん
インドカレー、パキスタンカレー、タイカレーは、ものすごく辛いですからね。
日本のカレーライスは、どっちかというと欧風ですよね。
> たじまーる さん
クリスマスの週は、病院が3回続きますので、うんざりです。
でも、病院で検査していれば、あとで手遅れだった、ということにはならないので、安心です。
> ヨッシーパパ さん
以前は激辛をよく食べましたが、入院してからは、やめていました。
「かれぇんだよっ」ってウケる～(>_<) 翌朝、トイレが大変じゃなかったですか？ 良いですね～こんな夜景が見れるなんて・・・ 私も来年は～横浜にいっぱい遊びに行こう～♪
> viviane さん
そうですか！
自分は、香港の夜景が見たいです。
ピークからの夜景は、何回見てもいいです。