2015年 6月13日（土）
![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、 57日目、自宅療養中です。
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、日中は、暑かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ふわとろフレンチトースト]
以前から気になっていた、ファミレス（ジョナサン）の 14:00以後限定メニュー、バニラアイス on the ふわとろフレンチトーストで![[喫茶店]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/51.gif){kind=small}
お茶しました。
熱々に焼けた鉄製の器で出てきます。
ナイフで切ると、なまえの通り、ふわとろです。
ふわとろフレンチトーストは、600円です。
（バニラアイスを乗せると +100円 追加）
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[おひるごはん]
おひるごはんは、スーパーで安売りのオージービーフ（ステーキ用）を焼きました。
オージービーフステーキ肉は、500円です。
※ノンアルビール![[ビール]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/53.gif){kind=small}
です
ソースは、ガーリック醤油（塩分 2g）、付け合わせはサラダ（ブロッコリースプラウト付き）です。
なお、ライスの代わりに、酸辣湯春雨にしました。
麺が春雨なので、ヘルシーです。
ステーキのお肉は、500円ですが、これで十分、おいしいいです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食]
きょうの夕食も、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳プラス・塩分制限食）です。
きょうは、タルタルソースの白身魚フライ弁当にしました。
きょうは、味噌汁もスープもなしです。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 2.0g です。
塩分制限食は治療のひとつです。
夕食が低カロリーは当たり前、大事なのは減塩です。
ところで、減塩味噌汁やスープを付けると、塩分が 3.0gを超えてしまいますので、夕食時には、汁ものは付けないことにしました。
塩分制限で、血圧も いい感じです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうの午後、突然、Macbook AirのSSDがクラッシュしてしまい、OS Xが起動しなくなりました。
DISKユティリティでも修復できず、取り込み中ですので、ブログの訪問が遅れております。
バニラアイス on the ふわとろフレンチトースト
食べ物のこと
コメント
としさん
根野菜食べてみてはいかがですか？
大根 ごぼう 人参 じゃがいもなど 温野菜になるように レンジで 熱を入れて食べるの。
腸の調子良くなると思います。
> ゆうみ さん
夕食の健康管理食の野菜は根菜と、ひじきが多いです。
大根 ごぼう 人参 さつまいもが多いです。
トレーごと、電子レンジで加熱しますので、夕食には、生野菜は食べていません。
アツアツのお皿で出てくるフレンチトースト、
胃袋ぎゅって掴まれました。これは追加で
アイス乗っけちゃいますね＾＾
夏は「汗をかくから～」ってのを理由に
どうしてもしょっぱくしちゃうので、減塩
出汁を買ってみました。
バニラアイス on the ふわとろフレンチトースト、今見て、今食べたくなっちゃいました(笑)！
私、その脈拍数が運動時でもないのに、110前後です。
心拍数が一生で決まってるとすると・・・いつも心配です。
象とネズミを比べても明らかですよねぇ。。
Macの故障早く治るといいですね^_^
Macの故障早く治るといいですね
お肉〜ジューシーで美味しそうですね。
Macの故障が速く直りますように。
ふわとろトーストもステーキも美味しそう♪
安定した血圧ですね(*^-^*)
溶けたアイスのクリーミーな甘さがたまりませんね
これは絶対にアイスをトッピングですね＾＾
ありがとうね～
チョウなど生き物は敏感なので、撮るのが
難しい出すね。無理に追わないことですね。
フレンチトーストにアイスのトッピング。。
食べて見たいです。。
スゴイ組み合わせですね。。
最近PC画ブルーバックになって再起動します。。
そろそろ、OS再インストールしないとヤバイのかな・・。
フレンチトーストにアイスっっ
ホントに美味しそうです♪
Mac・・・無事に復活します様に・・・
うまそうですね。
血圧もいい感じでniceです。
アイスといえば、小生も急にたべたくなって、がりがり君梨味を買っちゃいました。
以前より脂っこい物も増えて、元気が出てきている証拠ですね。よかったよかった。
私も大腸がん検査をしたことがありますが、腕が悪い人がやると、げぇげぇ吐いてますよ。
いい先生でよかったですね
> みずき さん
日本人は過剰に塩分を摂取していますので、よほどの大汗をかかく運動をしない限り、塩分不足にはならないと思いますが、生理的にしょっぱいものが欲しくなりますよね。
> 繭 さん
頻脈かもしれません。
常に 100拍を超えているようなら、循環器内科で検査したほうがよいかもしれません。
> アニ さん
結局、TimeMachineで復旧でした。
> pandan さん
庶民なので、500円のオージービーフで十分に幸せです。
> green_blue_sky さん
よく壊れるので、TimeMachineのお世話になっています。
> ちぃ さん
血圧が高いと、腎臓に負担をかけるだけでなく、心筋梗塞、脳梗塞で、危険ですから、35歳を過ぎたら、塩分控えめがよいです。
> さる１号 さん
最初からアイスをつけとけよ、と思いました。
100円安く表示して、アイスは +100円は、価格マジックです。
> ryuyokaonhachioj さん
無理には追ってないですが、達人のようにはいきません。
修行が足りないです。
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
ブルーバックは、Windowsですね。
Windows 10が出たら、買い替えでしょう。
> oko さん
フレンチトーストが、鉄板の上にのってて、
熱々なのに、その上に、アイスですよ。
フレンチトーストが、ふわふわの、とろとろです。
これで、全部で、700円だったら、よいかと。
> ひでほ さん
ガリガリ君は、アニメ「あの花」が流行った年に、たくさん食べました。
今年は、食べてないです。
でも、入院中ですと、おなかが冷えるから、ゆっくり食べたほうがよいです。
> よいこ さん
大腸内視鏡検査は、鎮静剤を使わずにやる医療機関がありますが、そこは、阿鼻叫喚、地獄絵図と聞きます。
大腸は、S字のほか、ぐるっと、おなかを回っていますので、曲がり角があります。
曲がり角に内視鏡が当たると、激痛だそうですよ。
恐ろしく痛くて、途中でギブアップも多いそうです。
大腸内視鏡検査の際は、「痛いのがいやなので、鎮痛剤・鎮静剤を使ってください」と、先生に伝えることが、幸せを呼びます。
鎮痛剤を使っていれば、もし、ポリープなどが見つかって、その場で切るときも、痛くないですよ。
フレンチトースト、なんだか迫力ありますね！
そして、大腸内視鏡検査には鎮痛剤。肝にめいじておきます。
うちは弟が腸のトラブルを抱えていて、ちょくちょく検査や入院をしています。わたしもいつか受ける日があるんじゃないかと気にしています。
> smik さん
鎮痛剤もですが、鎮静剤を使った方がよいです。
これは、胃の内視鏡検査でも、使ってもらえますので、黙っていないで、先生に言うとよいです。
どのお食事も美味しそうですね。
マックの調子はいかがですか？
早くちゃんと動くと良いですね＾＾。
> しろうさぎ さん
500円のオージービーフステーキが、なかなかおいしかったです。
自動的には直らなかったので、バックアップから回復しました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
バニラアイス on the ふわとろフレンチトースト の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊