3月11日 火曜 曇り時々雨
明け方に久しぶりのレム睡眠行動障害
明け方4:30頃に、睡眠中にパーキンソン病の代表的な症状のひとつ＝レム睡眠行動障害を起こしました。レム睡眠行動障害は、睡眠中の睡眠が浅い状態（レム睡眠、夢を見ることが多い）に症状が起きます。
一般に、睡眠中にレム睡眠に移行すると夢を見ることが多いのですが、たいていの場合は起きたら夢の内容を忘れてしまいます。また、夢を見ている途中に寝がえりをうつなどはあっても、それは夢とは無関係です。
レム睡眠行動障害は、レム睡眠状態で夢を見ているとき、その夢で見えていることを実際に身体が動いて、夢を現実にしてしまう症状です。
今朝は、会議室で10人ぐらいで会議中に、ひとりひとり順番にアカペラで歌うという夢をみました。そして、いよいよ自分の番になり、大声でアカペラで歌いました。熱唱です。
はて？！
声が枯れます。なぜ？！ やがて目が覚めましたが、夢で歌っていた熱唱を実際にやっていたのです。寝言のように、ムニャムニャではなく、大声で部屋に響く熱唱です。
夢を見ているのに、その夢で見ている行動を眠ったままできるのが、レム睡眠行動障害です。
それだけじゃなくて、4:30に起きて、夢を見たままで、ベッドから起き上がり、ピアノを弾きながら、何曲か歌いました。そして、また、何事もなかったかのようにベッドへ戻って、眠りました。朝起きたら、ピアノを使った形跡があり、やっちまったなー、という感じです。
起きたのは、10:30です。
夢遊病みたいなものね
でも、夢をみながら動けても、困らないんじゃない？！
いや、悪夢だと困るんです。以前、強盗がサバイバルナイフを持って玄関から入ってきて、廊下を歩いて近づいてくる夢を見ました。悪夢です。夢の中で、必死で逃げます。すると身体が夢の通りに動くので、ベッドから転落して頭を打って額を切って救急車を呼んだことがあります。同様に、ベッドの上に立ち上がって、ダッシュして壁に顔面を強打したこともあります。夢を見ながら身体が動くのは危険なんです。レム睡眠行動障害は、パーキンソン病の代表的な症状です。
まあ、今回は、大事に至らなくてよかったです。
毎週火曜は 訪問リハビリ
毎週火曜の朝11:00 ～ 12:00 は、訪問リハビリステーションから、作業療法士さんが 1時間来てくれます。
きょうは 起きたのが 10:30で、朝食を食べてなかったので、健康管理食（さばの柚子みそ煮セット）をライスなしで、おかずだけ食べて、食べながら会話しました。
後半は、作業療法士さんが、右手と右足の状態をチェックして、ストレッチをやりました。ドパミンを増やすパーキンソン病の薬が切れてウェアリングオフだったので、足を引きずって歩く感じでしたが、薬が効いてからは症状が改善しました。
焼きたてデニッシュソフトクリーム添え＋ホイップましまし＋ラズベリーソース追加
ティータイムは、ジョナサンで、焼きたてデニッシュソフトクリーム添え＋ホイップましまし＋ラズベリーソース追加、ドリンクバーで 2杯（カフェラテとカフェモカ）でした。
あ！
コメダ珈琲店のシロノワールのパクリだわ
もともとは、ソフトクリームがデニッシュにのっていて、メープルシロップをかけて食べるのですが、ホイップをましまし（エキストラホイップ）にして、ラズベリーソースをメープルシロップに追いがけして、甘々で食べました。
血糖値が急上昇だわ
明日、朝イチで訪問看護なので早く寝ます・・・
Z z z z ….
コメント
ジョナサンの焼きたてデニッシュ、
母のお気に入りです。シロノワールの
ジェネリックと正直少しナメていましたが、
意外と美味しいんですよね☆
おちおち夢も見れませんね。
訪問＆コメント、有り難う御座います！！。
睡眠障害・大変そうですね・・・早く良く成ります様に！！。
今年の郷山は、異常で天候不順・・・今日も最高気温は、辛うじて二桁に成りそうですが・体感温度が(>!<"・・・。
弥生も半ばに成ろうと言うのに天候不順で・暖かい春は、何時に成るのでしょうね！！
レム睡眠行動障害はパーキンソン病の症状なので難病ですから、今の医療では治りません。
こんにちは。
「レム睡眠行動障害」ですが、動作を伴うと危険ですね。お気を付け下さい。
コメダ珈琲店のシロノワールに似てますね。
ラズベリーソース追加でより美味しそうに見えます！？(=^･ｪ･^=)
実際に歌っていたのですね。
今回のは悪夢じゃなくてよかったです。
夢も見ずに、ぐっすり眠る方法はないものでしょうか。
眠りが浅いと、夢ばかり見る気がします。
浅い眠り＝レム睡眠は、脳の記憶を整理して定着させる大事なプロセスのようです。
記憶の整理中に夢を見ますが、夢の大半は忘れてしまいます。
健常者は、レム睡眠中は筋弛緩しているので、体が動きません。金縛りになるのが正常です。
焼きたてデニッシュソフトクリーム添え、ジョナサンにもあるのですね。コメダ珈琲店だけではないのですね。美味しそう！
夢遊病は経験ないなぁ(^_^;)
でも、夢で見た場所に行った事が何回かあったよ(;^ω^)
大事に至らなくて本当に良かった。
「今の医療では治りません」
もう、上手く付き合うしかないのだけど。
偶然に頼るしかないようで、怖い。
血まみれにならなかったことを良しとして、正義は何処。
不思議な病気があるのですね。全く知りませんでした。
お大事にされてくださいね。
チューリップ（はままつフラワーパーク）
25/03/12 17:38:42
Re: （Boss365）はままつフラワーパークのチューリップ
> こんにちは。
> はままつフラワーパークのチューリップ、見事な咲きっぷりです。未体験ですが「世界一美しい」にふさわしいボリュームありですね。また、カップル写真あり？デートには最適な場所かな？（爆）。チューリップは種類も多く、色彩や形状を楽しめる花ですね！？(=^･ｪ･^=)
コメントありがとうございます。
見事なチューリップ庭園でした。
焼きたてデニッシュソフトクリーム添え、美味しそうです(^^)v
会議中にアカペラで熱唱って夢凄いですね。
でも、害はなさそうだけら良かったですね。
ケーキ美味しそう。
こんばんは。
夢はよく見ますが、大抵はすぐ忘れます。
レムというのは急速眼球運動の略ですね。
シロノワールより、アレンジが出来るところが良いですね。
おやすみなさい。
そこまではありませんが、体を動かす夢で、本当に動かして目が覚めることはありますね。
焼きたてデニッシュソフトクリーム添え＋ホイップましまし＋ラズベリーソース追加
とても美味しそうだ！
今度ジョナサンで注文します。
リアルと区別がつかない夢は
一歩間違えると大変なことに
なっちゃいますよね(◎_◎;)
薬は次の診察日までの分じゃなくて
頓服なんですか？
夢は多く見ますが起きると殆ど忘れてます。
健康を維持してお元気でブログを楽しんで下さいね。