1月28日 火曜 晴れ
朝：
ハローキティートースト、ポークビッツ＋卵、コーヒー、ぷにぷにヨーグルトでした。
午前：
毎週火曜の朝11:00 ～ 12:00 は、訪問リハビリステーションから、作業療法士さんが 1時間来てくれます。
訪問リハビリは、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問リハビリステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、パーキンソン病のリハビリが中心です。
※ ※ ※ ※ ※ ※
前半30分はバイタルチェックと、ウォーキングでした。 ウォーキングコースには階段（2往復）と坂（２往復）を入れています。 ただ歩けばいいのではなく、正しい姿勢で歩くことがリハビリ条件です。
後半30分はリビングで筋トレでした。 腹筋とお尻の筋肉を強化することできれいな姿勢で歩けるようになります。
昼：
お昼に、いつもの公園経由で桜木町駅まで映画を見に出かけました。
電車に乗るので、アクシーズファムのフレアースカートとショートブーツです。
かわいいは正義
↓
桜木町のコレットマーレ 6Fにある映画館で、
機動戦士Gundam GQuuuuuuX - Beginning –
をネット予約しています。
13:00に発券して、13:30上映なので、30分間でホットドックを食べて、コーラはシアター内へ持ち込みです。
この映画はIMAX版の上映もあるので、 +500円余計に払って IMAX版を見ました。
映画鑑賞特典の設定資料集のブックレットをもらいました。 でも、有料のパンフレットは先週売り切れたそうです。
で、ですね、、、、、
お約束で、内容を書くとネタバレになるので書きませんが、期待以上に面白かったです。 主題歌は米津玄師が歌っていますが、映画にマッチした楽曲なのでノリノリ気分で映画を鑑賞できました。
新作ガンダムなんか興味ないよ、って人には価値のない情報ですね。
午後：
映画を見て帰宅したのは、まだ 15:00ぐらいだったので、近所のドトールで塩キャラメルラテ（HOT）でお茶休憩です。
夜：
スーパーの握りずしでした。
備考：
きのうのブログ記事へたくさんコメントをいただき、ありがとうございます。
説明不足でしたが、「Apple Watch 10」と「Apple Watch Ultra 2」は別シリーズになります。 「Apple Watch 10」はアルミニウムボディで薄型、バッテリーは 1日持ちます。 「Apple Watch Ultra 2」はチタンボディで頑丈、バッテリーは 3日持ちます。 価格も 2倍ぐらい違います。
「Apple Watch Ultra 2」へiPhoneのウォレットに登録したSuicaなどの「××Pay」を転送すると、「Apple Watch Ultra 2」でコンビニのレジで交通系電子マネー決済ができます。（右ボタンをダブルクリック操作は無効にできるので、ICカードリーダーにかざすだけです。
ただ、駅の自動改札機は右手でSuicaやPasmoをタッチするようになっており、左手に「Apple Watch Ultra 2」を付けていると腕をクロスしないといけないので、ちょっと面倒です。 それでもiPhoneやSuicaを出してタッチするよりはスムーズに改札を通過できます。
また、「Apple Watch Ultra 2」は常時表示で、明るい太陽光下でも表示が見やすいですが、そんなに明るく光っていたら、夜に眠るのに邪魔になると思うかもしれません。 大丈夫です。 周囲が暗くなると、表示が薄暗い赤の単色になり、眠ってしまうと表示が消えます。
おわり
コメント
ウニが入ってる。
お世話になります。
イメージ No:０６に更新しました。
よろしくです。
ガンダム、観たことないです・・・
自分は1stガンダムがらみのみですね、視ているのは
アムロが出て来ないと・・・もう無理か^^;
「僕は何て事をしてしまったんだ・・・」
見ましたよ
おはようございます。
いい１日になりますように。
フレアースカートめっちゃ可愛い！
ガンダム、今はどんな世界になっているんだろう。
Ζガンダムまでしか知らない！！
訪問頂き・有り難う御座います！！。
最近の物価高には、困りますよね・・・食事も遂・簡素化に(笑)
気温が低めで・体調維持が大変ですね、暖かくして・お過ごし下さい・・・。
アムロのころのガンダムしか知らないのです。
アムロいきまぁーーーす、のころですね。
棘の話し、ありがとうございました。
私がお世話になっている理学療法士は、歩き方のチェックから
始めます。体のゆがみを治してと言ってますが
このスカートの色 好きな色です。
nice!
腹筋と大殿筋、大事ですね。
特にフィギュアスケーターは、そう思います(^_^)v
腹筋とお尻の筋肉を強化
いいことを聞いたぞ
おいらも鍛えようっと
西穂高 雪の回廊散策 岐阜
25/01/29 18:10:35
Re: （とし黒猫）旅の動画
> 動画を撮るのは簡単になりましたが、
> 編集が面倒です。
> こまめに編集なさっていて感心します。
動画の編集には時間が掛りますね、暇な時には
手を掛けますが、適当にやってます。
AIでの編集ソフトが安く出来ると良いですね。
夕食は握り寿司、珍しいですね。
IMAX 機動戦士 Gundam GQuuuuuuX -Beginning-
面白かったのですね♪
僕も行こうかにゃ(≖ᴗ≖ )ﾆﾔﾘ
nice!
「Apple Watch 10」と「Apple Watch Ultra 2」の違いがよくわかりました。特にSuicaなどの電子マネー決済の機能が便利そうですね。駅の自動改札機での使い方も一工夫必要ですが、スムーズに通過できるのは嬉しいポイントです。
正しい姿勢、確かにです！
自分がちゃんと正しく筋肉を使って
歩けてるか、自信ないです(;^ω^)