インドアテニスレギュラー復帰と X’mas ネイルカラー

インドアテニス

2024-12-152025-01-07

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日遅れています。
12月15日日曜晴れ
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朝：
ハローキティートースト、ベーコンエッグ、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。

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午前：
先日マリークワントで買った X’mas色（実は鬼滅の刃の 宇髄天元 をリスペクト）のネイルカラー（ラメを入れて 3色）にチェンジしました。

緑にゴールドのラメは埋もれてしまいますが、ダークな赤にはゴールドのラメが映えます。

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昼：
ドトールでひとくちミックスサンド、ブレンドコーヒー(S)でした。

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午後：
夕方からインドアテニスへ行きました。

ついにレギュラー復帰です！
きょうは 7人でした。　試合はダブルスなので、コートに入れるのは 4人で、残り3人は試合の応援になります。　なので、1時間 20分ですが、半分はベンチで休みです。　また、シングルスは、100％自分が打ち返さないといけませんが、ダブルスだと 2人のどちらかが打ち返せばいいので平均 50％でしょうかね。　で、半分はベンチで応援なので、自分が打ち返している時間は 50％の半分、つまり 25％ですから、体力の消耗は 1/4 ですから。
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つまり、先週の水曜夜の 2人でシングルス 40分よりも体力の消耗が少なくて、身体は楽でした。
ただ、試合は勝敗があるので、サーブでダブルフォルトしたり、まさかのネットはないにしても、ラインアウトしたりしないように独特の緊張があります。
とりあえず、サーブはダブルフォルト警戒の緩めのファーストサーブを打ったので、すべてファーストでインしました。
ただ、ボレーでコートのど真ん中を通過する低いボールを、サイドを抜かれるのを警戒して、中途半端に落としに行って、途中で、やっぱ落とすのやめー、と止まると、コーチから、、、
「えーっ！　なんでやねん！　止まっちゃダメでしょ！　（ボレーで落としに）行かなきゃ！」
と大声がっ！　きょうは、いつもの男性コーチが休みで代理の女性コーチが見てくれてたんですが、女性コーチのほうがズバズバっと言いますよねっ！
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夜：
ファミマのシーフードグラタン、サラダチキン（スパイシー）、ザバスホエイプロテイン＋牛乳（シェイク）でした。

サラダチキンでタンパク質補給！！
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備考：
SSブログ → 黒猫ブログ（WordPress）への移行は、画像のコピーは終わっていて、記事の移行中です。　移行は自作の移行ツールで自動的にやっています。　記事中の画像へのリンク（imgタグ、aタグの画像ファイルのURL）書き換えも自動でやっています。
なお、SSブログの記事に設定した「タグ」をエクスポートする機能がないため、移行先のブログではタグなしになりますが、タグはSNSのハッシュタグ同様に検索するときに重要な役割があります。　このため、黒猫ブログへの移行ツールでは 形態素解析で自動的にタグ（ハッシュタグ）を生成し、移行先の記事に付けています。

タグのない記事は、検索エンジンのクローラーはタイトルだけで検索するのでタグでグループ化して横断的に記事を検索できなくて不便だからです。　Xやインスタにハッシュタグがないと、よそさまが投稿を検索困難で不便なことはお分かりと思います。（自動タグ生成については、後日に記事にします。）
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2つのSSブログを 1つにまとめたので、20年分のブログ記事数が約 7,000記事あり、画像ファイル数は約 20,000ファイルあります。　ツールでの自動移行なのですが、実際に画像ファイルのコピーとリックの書き換えが正しく行われて、リンク切れ画像がないかを 1記事ごとに表示して確認しています。　正しく表示されることを確認した記事から順番に公開へ切り替えており、今時点で、以下の期間の記事が確認完了で公開になっています。
2007年1月～ 2013年12月
黒猫ブログの URLは、以下です。