眼科の帰りにマンゴツリーキッチンで鶏ガパオライス

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年10月13日（日） 晴れ
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朝	ハローキティートースト、ファミマのたまごサラダ＊ミニトマト、コーヒーでした。
午前	横浜駅から徒歩5分以内で、日曜日も診療している眼科クリニックを調べて、お昼に受診しました。　眼科クリニックまで、気持ち悪い目を隠すために近所のダイソーでサングラスを購入です。 サングラスは着脱が容易で両目が使えるので良いかと思いました。
昼	ジョイナス地下にあるマンゴツリーキッチンで鶏ガパオライスとジャワティーでした、
午後	最近、睡眠障害と昼夜逆転が起きていて、来週、大学病院の精神神経科の先生に相談してこようとおもっています。 14:00　に突然に強烈に眠くなり、そのまま寝て、目が覚めて時計を見たら、7:30だったので、月曜の朝の 7:30と思い込みました。 でも、朝 7:30にしては外が暗いし、もしかして、日曜の夜の 19:30かも！！　と気づきました。　最近、こういうふうに、12時間ズレて勘違いすることが増えました。　昼夜逆転の睡眠障害なんでしょうが、治すには、たぶん、昼間に日光を浴びて、体内時計を正しくする？！　みたいな感じかな。
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（なすとポテトのミートソース）、減塩味噌汁でした。
追伸	あした（15日 火曜）の午前中は、訪問リハビリの作業療法士さんがきてベッドで リハビリをやるのでサングラスは外れます。　ガーゼをサージカルテープで留て、眼帯にする予定です。　⇒ あさって（15日 火曜）でした

【閲覧注意】左目をアルミパイプで突いた件　２日目
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お昼に眼科で処方された抗生物質の眼軟膏をぬったら、目やには出なくなったけれど、内出血は吸収されるのに、あと 1週間ほどかかりそうです。

痛みは全くありません。
ちょっとコンビニまで、とか、近くの外出は ダイソーのサングラスが便利です。