| 2024年 7月16日（火） 曇りのち大雨 | |
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| 朝 |
ファミマのオールドファッションドーナツ、カフェラテでした。 （写真を撮り忘れ） |
| 午前 | – |
| 昼 |
スーパーのざるそば、天ぷらでした。 天ぷらは、しんなりしていたので、フライパンの弱火で加熱すると、揚げたてのようにサクっとなります。  天そばできあがり。 
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| 午後 |
夕方から![[テニス]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/24.gif){kind=small} インドアテニス（振替）へ行きました。 無断欠席の2回分は振替ができませんが、連絡して欠席した3回分の振替えが残っています。 レギュラーは日曜の夕方なので、連続しないように平日夜（つまり、火曜の夜）に振り替えになります。 きょうは レギュラーメンバーと合わせて8人でした。 出来栄えは 60点です。 休んでばかりで久しぶりだったのに、調子がよかったです。 火曜の夜のレギュラーメンバーは35歳以下の若いメンバーなのでスタミナがあり、相手をするには気が抜けません。 だがしかし、 絶好調。 でした。 メンバーが若いので、フォアハンドで打ち合っても自滅するだけなので、返すだけで勝負はせず、バックサイドにチェンジしたときにポイントを取る作戦にしました。 これが当たりました。 ①バックボレーをアレーの浅い場所に反射させる 全般的に、前衛に攻撃されたボレーを、いかに瞬時に拾って「チャンスボールを打たせる」か、という、１手先を読んだ動きが勝利の方程式です。 |
| 夜 |
土砂降りの雨の中、インドアテニスから帰宅したのは 20:35で、疲労困憊だったので、ファミマに立ち寄って、ロコモコでした。 グレイビーソースがハンバーグと目玉焼きに合います。 |
| 追伸 | パーキンソン病で右手足の動きが悪いのですが、ドパミンを補充する薬を使って手足を動かしているので、この薬がドーピングしてくれて、実際の身体能力以上の動きをさせてくれます。 ただ、ドーピングで身体が動き過ぎると、ドパミンの薬が切れたときに歩けなくなってしまいます。 ドパミンの薬は、平均的に効くわけではなく、ドーピング状態か、手足の動きが制限される状態か、波がある（オン・オフ現象）ので、調子がいいからといってフルパワーをだすと、あとで反動がきて手足が動かなくなります。 |
土砂降りの夜、２か月ぶりのインドアテニス（振替）が絶好調
インドアテニス
コメント
フライパンで加熱！
この一手間で美味しくいただけるのはいいアイデアだわ^^
私も今日のお昼は冷たい蕎麦でした(^_^;)
テニス、戦術的ですね
今日テニスしましたが80点くらいで
楽しめました。
インドアテニス、お疲れ様です。
体力もだけど技術も必要な頭脳戦ですね(^^♪
ドーパミンの薬も、使い方がむつかしいのですね(._.)
インドアテニスも・・・どんなスポーツでも作戦が重要ですね。
テニスも頭脳戦、戦術が重要なんですね。
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土砂降りの夜、２か月ぶりのインドアテニス（振替）が絶好調 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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