| 2023年 7月17日（月・祝） 晴れ | |
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| 朝 |
手巻きソーセージパン、コールスロー、ミニトマト＋タコさんウインナー、カフェラテ、ヨーグルトでした。
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| 午前 |
朝から低血圧で起き上がれず。 拡張期 53は、立ちくらみします。
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| 昼 |
ドトールでブリオッシュショコラ、アイスコーヒー(S)。
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| 午後 |
3時のおやつは、北海道富良野産赤肉メロンのシュークリームです。 これはスーパーの取り扱いなので 128円です。 |
| 夜 | 管理栄養士監修のバッタイ＆ガパオライスのタイ料理セットです。 バッタイは米粉麺の焼きそば。  全部で 500kcal以下です。 朝と昼は、カロリーしっかりとりますが、夕食のカロリーが 500kcalを超えないようにコントロールすることが太らないためには重要です。 |
| 追伸 | あしたの午後は、信濃町の大学病院神経内科パーキンソン病外来です。 先日、精神神経科の主治医に薬を減らされて困っているので、神経内科で出してもらうようにお願い予定です。 |
35℃の猛暑日に 低血圧で で外出断念 エアコンつけぱなしで寝てた件
ふつうの日記
コメント
暑いですからね〜〜〜
と、言っている自分は昨日午前中の屋外作業で軽度の熱中症
身体に熱が溜まっちゃたようです^^1;
この連休中は暑すぎて
夜もエアコンつけっぱなしでした。
徒歩や公共交通機関利用の外出は、着替えがいります(@_@。
暑いですねぇ～二中は外出が危険になりますね。
介護施設は全然涼しくないので首まわりあせもできています
つけっぱなし。
気分が悪くなります。眠ったら消えて欲しい。
暑いし、なのに不安定な気圧に
引っ張られますよね( ;∀;)
管理栄養士監修の食べてみたいです。
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35℃の猛暑日に 低血圧で で外出断念 エアコンつけぱなしで寝てた件 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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