2023年5月1日（月）
きょうの横浜は、午前中 ![[曇り]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/2.gif){kind=small}
曇りからの、午後に![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
青空が広がりました（23℃）でした。
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[朝のルーティン]
朝は、クリームチーズレザン、卵ポテトマカロニサラダ、ミルクティー、砂糖不使用ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[川崎へ まつエク（付け足し）へお出かけ]
きょうは、みなとみらいを散歩するつもりでいたのですが、スケジュールを見たら、11時に川崎のまつエクサロンの予約が入っているのを忘れていて、行き先を川崎へ変更です。
まつエクは 120本（60本＋60本）付けてるのですが、3週間で 半分近くに減る（洗顔で取れたり、生え変わりで抜けたり）ため、3週間ごとに付け足しが必要です。
はい、まつエク復活です。
かわいいは正義
※写真は前回の使いまわし
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[カキフライ＆カニクリームコロッケ定食]
まつエクが終わったのが 11時半でしたが、お昼は飲食店が混むので、早めのランチです。
カキフライ＆カニクリームコロッケ定食は、ライス、味噌汁のお替わり自由で、ドリンク付きで 1,000円ぐらいでした。
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京急川崎駅の前で、、、
説明しよう。
・ハニーズのラベンダー色のシアーブルゾン
・黒と白のチェックのブラウス
・アクシーズファムのプリーツキュロットミニスカート
・エナメル調パンプス
です。
かわいいは正義
↓
川崎駅の周辺を、仲見世通りからラゾーナ川崎まで、大回りで散歩しました。
途中、アトレ川崎でアイスカフェラテで水分補給とスマホ充電です。
↓
かれこれ 11,000歩 ほど歩きました。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ カレイの煮付け風と おかず 4種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、もづく酢、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。
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[追伸]
自宅近くの公園の花です。
この花の名は？！
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3日前（4月29日 土曜）に、新型コロナワクチン 6回目 接種券が届きました。
これは 5月8日以降に使える接種券です。 今年度は、7回目接種もあるようです。 新型コロナは感染者数が落ち付いていますが、感染したら重症化リスクが高い人や、65歳以上の人、医療従事者は、優先的に接種と書いてあります。
うーん、これ、急いで接種する状況でもないので、様子見しようかと。
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あしたは晴れたら、写真映えするところを散歩予定です。
まつエク（付け足し）からの カキフライ＆カニクリームコロッケ定食
食べ物のこと
コメント
綺麗な花ですね。
パープルが好きだから素敵♪
きれいな色の花ですが…名前は…
顔が見えるようになんとかしました。
足がまだ痛々しい＞＜
ワクチン接種も6回目かぁ〜
わたし、まだ5回目の接種券が来てない。。。前回受けてそろそろ7ヶ月が経つよぉ〜
ワクチン接種、4回目以降接種券すら届かないです～
最近、本当に効果あったの？って話をチラホラ聞くようになりました
クリームチーズレザン いつ見てもおいしそうだなぁ(*’▽’)
花はマツバギクの様に見えますが
今一自信ありません
足大丈夫ですか?
可愛いは正義だけど足が痛々しいですね。
減塩は男性が7.5g未満に対し爺は16.1㌘なので
役場から減塩せよの通知が来ました(>_<)。 １１５０７歩は凄いです。
冷凍宅配食（塩分制限食）なんて、いいですね。私も、減塩をしないといけないのですが、やっていません。
足がまだ痛々しいですね(>_<) まつ毛がばっちりなの気分が上がりますね。
新型コロナウイルスワクチンを
WHOが積極的に接種しなくていいとか言い出したので
接種に二の足を踏む方も出てるようですよ
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まつエク（付け足し）からの カキフライ＆カニクリームコロッケ定食 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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