2022年6月19日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて暑かった（30℃）です。
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[ランチは 黒酢酢豚 焼き餃子 半ラーメン で ガツーン]
お昼は、バーミヤンで黒酢酢豚 焼き餃子 半ラーメン で ガツーンといきました。
帰りは公園回りで帰りました。
説明しよう。
Amazonでポチっとした麻のゆるワンピ―ス、
アースミュージックアンドエコロジーのベルト、
パンプス、
です。
ゆるワンピは普段着用なのですが、外出用にハイウェスト位置をベルトで絞っています。
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[インドアテニス]
夕方から![[テニス]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/24.gif){kind=small}
インドアテニスへ行きました。
なぜか、労作性胸痛がひどくて苦しかったです。
階段を 2階まで上ると胸痛とか、横断歩道の信号が点滅で小走りすると胸痛とか。
なので、インドアテニスは かなり苦しかったです。
虚血性の心疾患なんでしょうが、転院したばかりなので、これから検査で診断がでるのは夏ごろになりそうです。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 鶏肉の卵とじ風 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.5g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.2g です。
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[追伸]
あしたは、信濃町の大学病院（精神神経科）です。
いちおう、うつ病ではなく、適応障害ってことになっています。
適応障害というのは、回りの環境に適応できないという症状ではありません。 話すと長くなるので興味がある方は 検索してみてください。
・ ・ ・ ・ ・
そんなことはどうでもいいので、、、 まずは、労作性胸痛をどうにかせねば、、、
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普段着のコーデも悪くはないと思っています。
ランチは 黒酢酢豚 焼き餃子 半ラーメン で ガツーン
食べ物のこと
コメント
スタミナもつくし、疲労にも良さそうな
メニューですね。安くて美味しい
バーミヤンの餃子が恋しい～。
バーミヤンは、シニア割があるらしいね。
60歳以上の人は5%引きらしいよ。
↑
へぇー知らなかった。ウチの近所のバーミヤンに行ってみようっと(^.^)
お昼、そこそここってりですね。
ご無理ありませんように。
調子が悪い時はテニス
無理しない方がいいですね
酢豚って、一人分作るのにとても効率悪い料理なので、バーミヤンに行くのに限ります。
わたしは白ごはんで食べたいわ～
黒酢酢豚がとっても美味しそう！
普段着コーデ可愛いです。
これが普段着だなんて、ほんっとオシャレ^^
麻はイイですね。
なるほど～普段着のワンピースもベルトひとつでキチンと感が出ますね^^
ああ、猛烈に酢豚が食べたくなってきた・・・。
手間がかかるので家では作らない料理です^^;
普段着のコーディネートも素敵ですよっ☆
もちろんですとも！
こないだ何年かぶりにバーミヤン行ったんですけど
卵のなんちゃらが美味しかったです
麻婆豆腐はなんか味が変わってイマイチでした
でも 安くて良いですよね
たしかにこのランチはガツーンですね。
ただいま私は肉体修復中で、がツーンは小休止です。
お酒もしばらくは休み、お酢と発酵食品、豆類が主流です。
今月は基礎体力の充実、改造計画の入門場所です。
夏が近い、海が近い、山の中腹、知り合いもおらず唯我独尊。
さて、どうなることやら。
ワンピいいですねー。
お薬もらって少しでも楽になりますように・・・
酢豚は大好物ですが、最近食べていませんね。
酢豚だけでなく、玉ねぎと蓮根が美味しそうです。
バーミヤンランチは、お得で美味しそうです(゜∇^d)
労作性胸痛で、インドアテニス大変でしたね・・・。
朝のワンピ、涼し気でお似合いです。
醤油系のアッサリラーメン、
食べたくなるやつです。
ゆるっとワンピだけどベルトを
使う着こなしだと締まりますね。
流石です＾＾
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ランチは 黒酢酢豚 焼き餃子 半ラーメン で ガツーン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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