2021年12月26日（日）
※当ブログは無断リンク歓迎です。たくさんの方に訪問していただけるので大変ありがたいです。（目標 400万PV）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れましたが、![[曇り]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/2.gif){kind=small}
雲が多くて寒かった（10℃）です。
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[朝のルーティン]
朝は、石窯レーズンパン、コーンポタージュ、ロースハム＋スクランブルエッグ＋ブロッコリースーパースプラウトのプレートでした。
「R」は懸命に生きようとリハビリに励むシニア犬へのエールです。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[インドアテニス 2021年 3時間 打ち納め]
毎週 日曜日の 夕方に通っていたインドアテニスですが、きょうで 2021年の打ち止めでした。
きょうは、8人集まり、いつもの時間の 2倍 = 3時間のプレイ（練習と試合）をやりました。
練習は、ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブといった個別練習と、ポーチボレーからのスマッシュのような 複数の要素を組み合わせた実践的なものも含めて、みっちり 2時間休憩なしで練習しました。
残りの 1時間が試合でしたが、みんな、2時間の練習でヘトヘトになっていて、足は重いし、反応は鈍いし、弱った状態で、どこまで ふんばれるかを問われる試合になりました。
で、ですね、、、、
第一試合： 勝とうとして力が入ってのストレート負け。
勝とう、勝とう、とすると、肩に力が入って、ミスショットしやすい。
無心で、試合に集中せねば！
第２試合： 30 – 0 からの、奇跡の逆転勝利！
第一試合の二の舞でのストレート負けが脳裏をよぎるも、まさかの逆転勝利。
運が味方してくれているのかも？！
第３試合（ラストゲーム）： 第1試合、第2試合は 8人全員が組み合わせで対戦しますが、
第３試合は、第２試合の結果で、4人だけ（つまり 1試合）が対戦します。
30 – 30 まで行ってから 最後に連続ポイントで、勝ちました！
2021年 インドアテニス 3時間 打ち納め ラストゲームは勝利して、コートを後に別れゆく～
1年のラストゲームのコートに立てて、勝って帰る、帰り道は、足取りも軽く、あいみょんのマリーゴールドを歌いながら帰りました。
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[ドトール レタスドック]
3時間のインドアテニスが 15:00に終わったので、ドトールで 遅い時間の昼食替わりのレタスドックを食べて帰りました。
食べながら、何も考えずに、頭の中が真っ白になって、燃え尽きた感に浸っていたら、1時間も、ぼーっとしていました。
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[追伸]
あしたは朝イチで![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
総合病院の循環器内科を受診です。
心臓発作用のニトロスプレー（ミオコール）が、使用期限切れなので、新しいのを処方箋で出してもらいます。
↓
・・・からの、午後は 15:00から![[美容院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/56.gif){kind=small}
美容室でカラーリングとカットです。
インドアテニス 2021年 3時間 打ち納め からの ドトール レタスドック
インドアテニス
コメント
今年最後のインドアテニス、お疲れさまでした。
最後に勝って終わると、やった！って
気持ちで帰れますね＾＾
でも、３時間はわたしには無理です。
勝利おめでとうございます☆
スカっと気持ちよく、
新年を迎えられそうですね。
勝ち納めですね。
今日はまだ疲れが残っているかもしれませんが、気をつけてお出かけください。
年忘れのテニスでしたね・・・・
自分は今日が仕事納め。夕方は仕事納め後に、気の合う
仕事仲間と納会です(^^ゞ
気分良く打ち納が出来て
良かったですね
僕は30日31日と今年最後のテニスを
予定してます
> みずき さん
ジョギングでも 3時間連続は疲労しますよね。
テニスは、もっと疲労します。
普段使わない速筋（ダッシュで使う）を使うので、
速筋が筋肉痛を起こして、走りが鈍くなります。
手でラケットを振ってるスポーツにみえますが、
大半は脚なんですよ。
今日はキリンシティ！
としさんが言ってくれた順番でビール楽しみますｗｗｗ
としさんは病院なのですね。
通院後の美容室でスッキリしてきてくださいね^^
縁起よく勝っておしまい、よかったですね。
学生時代はテニステニスでした。４人の同学年。青春の絆深いです。
> フヂ さん
勝負は時の運、実力が同じぐらいの人が集まって
いるので、運は大きいです。
たまたま勝てたからいいけど、最後に負けて終わるのと、ラストゲームに出れずに応援と、どっちも、モヤモヤで終わってたと思うのです。
> HOTCOOL さん
ピクミンブルームで、毎日 8,000 〜 12,000歩を歩いているので、思ったほど疲れませんでした。
> kinkin さん
僕は明日が仕事納めです。
でも、頭の中は、もう仕事納めしちゃってますが。
> kazu-kun2626 さん
大晦日までテニスをなさるんですね。
いやー、でも、寒いですよ、アウトドアは。
> リュカ さん
ブラウマイスターを除き、色が薄い順に飲む派です。
焼肉でも、最初はタン塩から、じゃないですか。
あれと同じで。
> 夏炉冬扇 さん
今でもたまには集まってテニスをなさるのでしょうか。
昔やってたら、10年だっても、20年たっても
忘れないです。
新年 ちゃんと迎えたいので
俺もカットと染めてきました
暮れにちゃんと切りたくなりますよねぇ
> (。・_・。)２ｋ さん
カラーリングはやりますが、長さは短くしないかも？！
夏は短い（ショートカット）方が涼しいですが、
冬は髪が長い方が襟足が、気持ち暖かい？！ ので。
カラーリングは、ブリーチ剤でインナーカラーを脱色で
入れようかと考えています。
打ち納め、気分良く勝利で何よりでした^^
3時間連続はすごいです！
美容室で髪を整えてスッキリ新年を迎えられますね♪
燃焼しきりましたね(●´ω｀●)
石窯の焼いたパンは香ばしそうですね。
打ち納めもスッキリ終わったのですね。
こんばんは。
終わりよければすべてよし、を実践ですね。
今年最後のインドアテニス、お疲れ様でした。
見事勝利で、勝ち納めですね(o^O^o)
> ゆきち さん
夏は 3時間テニスをやったらバテます。
冬だからこそできるのですが、それでも、へたり
ました。
> mayu さん
打ち納めで、めでたく年が越せれば良いのですが、
まだ、明日、テレワークが残っています。
> ヨッシーパパ さん
石窯で焼いたパンは、朝の食卓の定番です。
> センニン さん
不利な時は我慢して、逆転のチャンスを狙い、
最後に笑う者が勝者です。
> naonao さん
実力が均衡しているので、0.1秒の判断が勝敗を分けます。
運も重要です。
テニスお疲れ様でした！
最後は楽しく(疲れたでしょうが）
終われて良かったです(#^.^#)
今日は病院からの美容院でしたね！
ツヤツヤサラサラ！
嬉しくなりますよね♪
> きぃ さん
テニスは、やり続けることが大事で、試合は、勝てればラッキー、と思っています。
美容室は、アイロンで外ハネにしてみました。
本当は、ボリュームが出る、ゆるゆわ巻きのパーマを
かけたいんですが・・・・
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インドアテニス 2021年 3時間 打ち納め からの ドトール レタスドック の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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