2021年6月5日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、暑かったです。
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[炎天下のアウトドアテニスで熱中症 からの スパイシーダブルカレー]
インドアテニスのメンバーで、たまにはアウトドアテニス、という企画で、JR根岸駅の近くの横浜市の施設（昔はプールだったが、いまはテニスコート）で、11:00 ～ 13:00 まで 2時間アウトドアテニスをやりました。
ペアを入れ替えて、3ゲームマッチの試合をやりました。
きのうは雨でしたが、きょうは晴れて、炎天下、2時間、日蔭なしです。
アウトドアテニスは 20年ぶりなので、暑さに慣れてなくて、脱水になり、頭がクラクラして、視界が真っ白に・・・
熱中症じゃん！
楽しかったかといえば、苦しいほうが勝ってしまって、やっぱ、テニスは、冷房が効いたインドアコートがいいなー、炎天下のアウトドアコートはムリかなー、と思いました。
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テニスが終わったあと、ジョナサンでスパイシーダブルカレー（バターチキンカレー＆グリーンカレー）＋サラダ付き。
バターチキンカレーは辛くなかったけれど、グリーンカレーは辛かったです。
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[朝のルーティン]
朝は、石窯焼きレーズンパン。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[追伸]
14:00頃に帰宅したら、熱中症のせいなのか、ぐったりになってしまい、19:00 頃まで 5時間 眠ったら、少し体調が回復しました。
あまりに身体がだるいので、「もしかして新型コロナ？」かと思い体温を測ったら、36.2℃だったので、やっぱり熱中症だったんだと思います。
いまのうちにブログを予約投稿して、21:00までには寝ます。
昼寝を 5時間したので、だいぶ楽になったので、もうひと眠りです。
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あしたは夕方から、![[テニス]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/24.gif){kind=small}
インドアテニスです。
炎天下のアウトドアテニスで熱中症 からの スパイシーダブルカレー
インドアテニス
コメント
早く元気になりますように
としさんが召し上がったカレー
同じものを我が家の夕飯で食べました。
今日はまた急に暑くなりましたしね。
お大事になさってください。
これもダムカレーのひとつになるんでしょうか＾＾；
熱中症は怖いですからね。お大事になさってください。二色盛りのカレー美味しそうです＾＾
軽度の熱中症で済んだのでしょうか、とは言えこの時期からも油断禁物ですね。
２色カレー美味しそうです^^;
熱中症、先日になりましたが
とても辛かったです・・・
お大事にしてくださいね！！
マスクしていたら余計乾きに気付かないみたいですね。
お大事にしてくださいね。
炎天下でテニス、お疲れさまでした。
初夏とは言え日差しは強く、体が暑さに慣れていない分キツイかもしれませんね。
グリーンカレーがとても美味しそう♪
外で2時間！
熱中症かななダルダルでのカレー美味しいでしょうね。
ルーティーンの石釜焼パンおいしそうで、気になります。
今日は小雨の中でテニスしました
風がなかったのでやりやすかったです
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炎天下のアウトドアテニスで熱中症 からの スパイシーダブルカレー の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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