2018年12月19日（水）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、すごしやすかったです。
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朝イチ 8:00 から、午前中いっぱい、人間ドック受診でした。
健康管理食のおかげで、悪玉コレステロール低い、善玉コレステロール高い、中性脂肪低い、空腹時血糖値低い、肝機能よい、クレアチニンも正常、オールAです。
好きな物を好きなだけ食べて、ドックの結果がいいわけないですよ。
胃部の検査は、経鼻内視鏡検査を選択しました。
経鼻で検査すると、もう次回から経口では検査したくなくなります。
痛いのは痛いですが、オエッとならないので、苦しさが違います。
今回のみ、自己負担オプション検査で頸動脈エコーを追加しました。
なぜ頸動脈のエコーかというと、頸動脈は脳の血管を代表しているからです。
つまり、悪玉コレステロールなどによって、頸動脈にプラークが付着して動脈硬化を起こしていれば、脳全体の血管もそうなっている可能性が高く、脳梗塞のリスクがあるわけです。
逆に、頸動脈が健常なら、脳の血管も健常であり、脳梗塞だけでなく、ボケるリスクも減るというものです。
保険が効かないので、1回の検査に 6,000円かかりますが、50歳を過ぎたら 1回は検査をおススメします。
人間ドックの検査結果は、必ず医師に説明を聞いて帰ってくださいね。
「後日自宅へ郵送しといて」といって帰ってしまっては、郵送されてきた結果をみても、数値や用語の意味がわからず、生活習慣の改善などにもつなげられませんので、ドックをやった意味が薄まります。
人間ドックに 4時間かかったので、ちょうど![[レストラン]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/50.gif){kind=small}
ランチが出ました。
肉と魚を選択できましたが、魚（鯛のポワレ）にしました。
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午後は、帰宅して、在宅テレワークで、17:30まで勤務でした。
なお、人間ドックも、勤務扱いですので、1日 勤務したことになります。
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帰りと夜、自宅近くでポケモンGOをやりました。
・フィールドでゲット
ユキカブリ × 10匹以上 → ユキノオーに進化
サンタピカチュウ × 10匹以上
デリバード × 10匹以上
・たまごから孵化
サンタピチュー
・伝説レイドバトル
ヒードラン （3戦やって 1匹ゲット）
クレセリアは 10匹以上取ったので、個体値が低いものはアメにしました。
明日も出勤ですが、7km たまご全部にスーパー孵化装置をセットです。
「いつ課金するか？ 今でしょ」
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夜のポケモンGOは冷えて、手がかじかみます。
とんこつ醬油スープのキャベツラーメンで温まる。
ちなみに塩分 12gぐらい。危険。デンジャー
なので、ラーメンは、月に 1回でう。
人間ドック（経鼻内視鏡）後のヘルシーランチ
健康生活
コメント
やっぱり日頃の塩分コントロール賜物ですね。
頸動脈エコーなるものがあるのをはじめて知りました。
脳梗塞、怖いですンもんね＞＜
オシャレなランチだね（ﾟ□ﾟ）
自分も来月ドックです、そちらの会社は勤務扱いで良いですね
ウチは有休取って受診・・・まあ有休消化の手でもありますが^^;
沢山捕獲出来ましたねっっ
私もすこしづつですが楽しみます!!
郵送の結果を見るだけでは 確かに薄い！必ず医師に説明を聞かないとダメですね
ちょっとご無沙汰してましたー
<(_ _)>
いつもの検診以外にも人間ドック
受けておられるんですね。
私は市民検診で胃カメラと乳がん検診が
残っているのですが行くか行かないか
悩んでいる所です(-_-;)
人間ドック･･･勤務扱いとは、、時代は変わりましたね。
人間ドックのランチは、お洒落ですね。
> みずき さん
悪玉コレステロールが高めの方は、50歳を過ぎたら、脳梗塞予防で、一度でも検査しとくと良いかも。
もちろん、自覚症状があれば、MRIですが。
> 英ちゃん さん
やたら低カロリーなランチです。
病院の施設ですから・・・
> kinkin さん
法律で健康診断を義務付けられて、社命で受診させているのに、賃金を支払わないのはおかしいです。
勤務扱いですよ。
社命なんだから。
人間ドッグお疲れ様でした。定期的に受ける方がいいですね。私は通院で毎月採血に３ヶ月に一回MRIやCTエコー採尿してるので追加で子宮がんや乳ガンは予約します。
> oko さん
こんどの黑たまご＝ヒードランは、捕獲えんが小さいので、Greatで当てるのが難しいです。Niceだと逃げてしまうので、結果的にゲット率が低いです。
ユキノオーは、複数作り、個体値が高いものだけ残しています。
> チャー さん
郵送されてくるのは、検査しましたよ、という証跡です。
本来は、病気を見つけるというよりも、病気の予備軍を見つけて、早期に対策するためにやっているはずです。
病気だったら、自分で病院へ行っていますからね。
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
日本人は、2人に1人が、がんになってますよ。
見つかるのが遅いと、芸能人で亡くなられている方々のようになってしまいます。
特に、女性の乳がんは再発、転移の率が高いので、手遅れだと、厳しいことになってしまいます。
ぜひ、検診に行ってください。
> 横 濱男 さん
法律に基づく企業の義務なので、就労扱いですよ。
若年層の集団健康診断や、レントゲン車なども、就労扱いですよね。
年休にしろ、なんてこと言う会社は、ブラック企業ですよ。
> ヨッシーパパ さん
見た目に病院食らしくないですよね。
でも、低カロリーなんですよ。
> みぃにゃん さん
子宮ガンよりも、乳がん検診にぜひ行ってください。
ドックにオプションがあるはずです。
胃の検査なんかやらなくても、乳がん検査だけはやってください。
女性の場合、罹患確率が非常に高いです。
中性脂肪が下がらないのが悩みです。
> サンダーソニア さん
管理栄養士さんに食事内容の相談をなさると良いです。
病院には、相談窓口があります。
食事を直さないと、血液の状態が正常にならないと思います。
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人間ドック（経鼻内視鏡）後のヘルシーランチ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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