2018年8月3日（金）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、猛暑でした。
夜中に寝ぼけてエアコンを消してしまい、明け方に脱水症状がでました。
スポーツドリンクを 500ml 補給しましたが、頭痛、吐きけ、全身がだるく、起き上がれず、寝込みました。
朝と昼は何も食べておらず、起き上がれたのは、14時ごろでした。
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[冷やしておいしい 米麹 甘酒]
毎日、1本、冷やした 甘酒です。
塩分 0.2g ありますので、塩分補給にもよいです。
夏は、スポーツドリンクなど、塩分が含まれている飲み物のほうが脱水予防になりますが、がぶ飲みするとカロリー摂りすぎに注意です。
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[パクチーサラダ、レトルトカレー]
きょうは、脱水でダウンしていたので、夕食しか食べていません。
野菜は、パクチーサラダ（パクチー中心ですがパクチーだけではない）です。
レトルトカレーに、海苔をまぶした衣のチキン揚げスティックです。
夜は爆睡眠り姫病のような感じで、バタンキュー状態で眠ってしまい、朝まで目が覚めないはずが、なぜ、エアコンのリモコンを操作して消してしまったか謎です。
もしかしたら、夜中に目が覚めているのかもしれませんが、一切、記憶がありません。
今夜は、手が届かない場所にリモコンを離して寝てみるテストです。
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ロマモー、青山実花さん、HOTCOOLさん正解です。
ミキティ様です。
アキバ的には、↓ ヲタ芸で・・・
※マワリでハイハイハイハイ！
♪ ロマンティック 恋の花咲く 地元の駅 （フワフワ）
※逆回転マワリでハイハイハイハイ
♪ いつもと違 う 景色に変わった
※ロマンス
♪ ロマンティック 恋の花咲く 浮かれ モード
♪ 悟られないように
※ステージへ駆け寄ってロミオ～
♪ メモを受け取った
「マワリ」は、頭上で手拍子を叩きながらその場で右や左に回転ジャンプなー
ミキティだけでなく、
モー娘。 は、全部いいよ。
永遠に不滅だよ。
くるしいときにモー娘。聴くと元気でるよ。
冷やしておいしい 米麹 甘酒
健康生活
コメント
甘酒、昔から夏に飲まれてますしね。
そう言えば、ここ何年かヨーグルトメーカーで
甘酒を作ってたんですが、あまりに急に暑く
なりすぎて忘れてました＾＾；
作らねば！です。
良かった正解してて（笑）
今、甘酒ブームですよね。
私も枕元に幾つかものを置いてますが
クーラー消した事は無いです・・・
猛暑なので、消してしまうと怖い事に
なりますね・・・
甘酒は冬よくのみましたが夏は全然のんでないです。
栄養補給にもよさそうですね。
冷たく冷やした夏の甘酒、塩分補給になり
よさそうですねヾ(。゜▽゜)ノ
冷たい甘酒･･･いいかも。。
冷たいのは飲んだこと無いから、飲んでみようかな。。
エアコンは、付けっ放しでないと、眠れません。
> みずき さん
> HOTCOOL さん
> みぃにゃん さん
> naonao さん
> 横 濱男 さん
今は、甘酒ブームですので、いろんなメーカーから
販売されています。
毎日 1本、冷やすと健康に良いです。
> oko さん
> ヨッシーパパ さん
エアコンは、28度に設定して寝ないと、寝ている間に
30度以上に上がると、脱水になります。
高層住宅はコンクリートが厚いので、熱がこもりやすく、夜になっても熱いです。
もしかしたら、寒かったのかもしれませんね。
で、無意識に消した。
と想像しました。
早朝から暑いですから、気をつけてください。
> kiki さん
着圧ソックスをやめたら、足が冷房で冷えて、夜中に起きて消したのかもしれませんが、全く記憶がありません。
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冷やしておいしい 米麹 甘酒の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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