2018年5月26日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、蒸し暑かったです。
思い起こせば、ちょうど 1年前の今頃、低血圧で出社禁止になり、6月～7月は、全休でした。
紫陽花の咲く頃は、環境ストレス（天候、気温、湿度、気圧など）が急上昇で、自律神経が狂って、血圧低下や、徐脈になりやすい体質です。
だからといって、紫陽花が嫌いなわけではありません。
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朝、血圧が 102でした。
きのうも、そんなものです。
血圧を上げる薬を服用で、その数値ですので、やめると、また下がるかもしれません。
血液検査の結果を聞きに、近所の![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
病院へ行きました。
先生がアナログ式の血圧計で測ったら、100でした。
血液検査の結果は、検査項目の全てが正常値でした。
「どこも悪くありません。健康優良児の数値です。」
また出ました。
検査しても、「どこも悪くない」結果。
やはり、内科ではなくて、精神・神経科で自律神経のバランス調整しないとダメですね。
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病院の帰り、ドトールで、ミックスサンドとブレンド![[喫茶店]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/51.gif){kind=small}
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
夕食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。
きょうは、彩り野菜の麻婆茄子 セットにしました。
ヨーグルトを付けました。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＝ 1.7g です。
ファミレスの麻婆茄子の 1 / 4 分量の塩分です。
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金曜は、晴れたせいか、血圧が 105ぐらいありました。
でも、きょうは、蒸し暑くて、夜は、めまいがします。
深度 1ぐらいの 弱い地震で揺れているような感覚です。
せっかく 100を超えた血圧が、また、90以下に逆戻りしました。
いくら、身体が健康でも、自律神経が狂ってしまっては、不調になります。
来週の月曜日は、大学病院外来受診予約なので、相談してきます。
紫陽花の咲く頃に 環境ストレスで低血圧
健康生活
コメント
どうしても梅雨と前後は気圧が
安定しないですよね・・・
月曜日、良いアドバイスがあると良いですね。
何処まで本当か判りませんが、TVで低気圧などで天気が
悪いと体調が良くない人たちに、乗り物の酔い止めを服用
させると改善するという番組を見た事があります。
昨日は頭が痛くて薬のお世話になりました。
気圧のいたずらかと思ったらそうでもないみたいで・・
紫陽花・・・綺麗な季節ですね・・
お大事にです・・
塩分控えめの食事を１０日ほど続けて
いたせいか
血圧がグーンと さがりました。
淡いブルーの紫陽花が綺麗ですね。
血圧は自分でコントロール出来ないのが辛いですね。
爺は反対に高くて困ってます。半分こしたいですね。笑
神経内科へ行かれてみては？私は神経内科へ通ってますが、あまり神経内科自体少ないですね。
ミックスサンドは、どんどん口に放り込んで、直ぐに食べ終わってしまいます。
良く噛まないと行けないんですが。
小生は冬から春が最悪で春から夏もやばいですがまだいいです。日光を浴びるのがいいようですね。アンプで自宅こもりは最悪です