ぴなふぉあ 1号店 ハピナス オムライス ＆ 久しぶり まな缶

2017年3月4日（土）
きょうの横浜は、晴れて、寒かったけれども、日中は穏やかでした。
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[ハピナス オムライス ＆ 久しぶり まな缶]
お昼は、秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店で、お絵かきオムライスでした。
るりちゃんに、ポケモンGOで相棒にしているハピナスを描いてもらいました。

ぴなふぉあ 3号店が閉店してしまったので、1号店に、防衛用にハピナス配備っ！
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久しぶりに、まな缶（まなかさん、ねこ缶とも言う？！）をお話できて、オリカクをオーダーです。

ジジは私物で、アキバへ行くときには、持ち歩いています。
まなかさん、4月に卒業ですよお
あと、何回、会えるかな。
キョーコちゃん、めるめるとは、1週間ぶりです。

※プライバシー保護のため、ぼかしてあります
帰り際に、ラビリント店の、ともさんが、中番ではいっていました。
お話するのは、超久しぶりです！
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
社畜食堂の定食は、安くて減塩ですが、食品の種類数が少なく、栄養バランスが悪いですので、昼定食だけにしました。
夕食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。
きょうは、若鶏のグリルトマトソース仕立て おかず 5種 セットにしました。

きょうは、1歳から食べられる『ハヤシの王子さま』（塩分 0.8g）を使いました。

減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。

塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ ハヤシの王子さま 0.8g ＝ 2.4g です。
1歳児が食べる分量は、80gで 塩分 0..8g。
おとなは、2倍の分量を食べるとして、160gで 塩分 1.6g。
味が、うっすらする程度、言われなければ、ハヤシライスってわからないかも。
《ご参考》
カレーライス　・・・　塩分 4.0g
カレーうどん　・・・　塩分 5.2g
スープカレー　・・・　塩分 2.5g
なぜ、カレーライス ＜ カレーうどん なのかというと、うどんのつなぎに塩を使っているので、うどんの麺とつゆに塩分が含まれているからです。
だから、カレーうどんを食べるんだったら、カレーライスのほうが、減塩になります。
スープカレーがおススメ。
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[追伸]
秋葉原駅にて。

喜べ、ラブライバー！
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