ブラックタイガーで 海老マカロニグラタン 作ってみた

きょうは、横浜線の始点・東神奈川から終点・八王子へ行きました。
ムシムシと蒸し暑かったです。
お昼は、お寿司を食べました。(1,080円)

中央線経由・中央特快で帰りました。
夜、スーパーで特売の、大きいブラックタイガー（1匹 120円、バラ売り）をソテーして、海老マカロニグラタンにしました。

いまどきは、安売りの海老でも、背ワタは抜いてありますよ。
グリルで焼き焼き。

ブラックタイガー 海老マカロニグラタン、焼けた

ブロッコリーは、塩を振って電子レンジで茹でています。
『沖縄だより』は、オリオンビール＋アサヒビールのコラボの新商品です。

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[おまけ]

きょは、とても忙しくて、バタバタしていました。
夏風邪夏バテが治っていないので、きょうも、早く寝ます
[7月31日 8:00追記]
昨夜、体温調節機能が不調になり、夜中に寒くて、腹巻きして寝たのですが、それでも寒気と震えがきて、あまり眠れませんでした。自律神経が、夏バテで失調したみたいです。
でも、仕事は絶対に休めないので、ガンバロー