パトラッシュ、ひとケタ きたよ

昨日の夜、21:00～22:00まで、プールで泳いできました。

いつも大会でメダルを取っている、すごく速いお二人の後ろを3番目で泳ぎました。
練習メニューでは、乳酸で太ももの筋肉がパンパンに張るまでキックドリルやって、脳みそが真っ白になる無呼吸やって、心臓に毛が生えるダッシュしました。
でも、パトラッシュと天使は、見えませんでした。
来週は、もっと、追い込んで、パトラッシュと天使に会いたいです。
きょう、このあいだ買った体組織計にのったら、体脂肪率が、ひとケタに落ちてました。内臓脂肪も落ちたし。
_
そんなに簡単に数値が落ちるものなのか！？
いや、10.1 → 9.8 だから、ちょっとしか減ってはいなかった。
なーんだ。
あんまり数値を気にしないで、練習、がんばろう。