食べ物のこと 就寝中に脱水。 昼、たっぷり野菜の濃厚冷やし担々麺
2018年7月17日（火）きょうの横浜は、晴れて、猛暑でした。明け方、4時ぐらいに、のどがカラカラに乾いて、暑くて目が覚めて、これは脱水と思い、常備の OS-1で水分補給して寝ました。その後、5時ぐらい、6時ぐらいと、寝ては脱水で起きるを繰...
遮光カーテン
食べ物のこと 食べ物のこと 猛暑で食欲なし 日傘必須 てんやで海老天そば
2018年7月16日（月・祝）腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、3年3ヶ月です。きょうの横浜は、晴れて、猛暑でした。日中は、35℃ 暑くてくるしい～周囲に遮るものがないので、1級遮光カーテンを閉め切って、部屋を映画館のように暗くして照明を...
食べ物のこと テニスのあと 水牛モッツァレラのマルゲリータ
2018年7月15日（日曜）晴れ 35℃きのう、1年ぶりのプールで疲れて、しんだように眠りました。今朝 9時半から インドアカーペットコートでテニススクールでした。ひじが壊れているので、押し出すだけでポーンと飛ぶタイプのラケットを借りました...
健康生活 目覚めのあかり搭載 LED シーリングライトに交換
2017年6月19日（月）きょうの横浜は、梅雨入りしているのに、晴れて真夏の暑さでした。梅雨は、どこに？！― ― ― ― ― ― ― ― ― ―拙宅は高層階にある都合で、光を遮るものがないため、日光の直撃を受けます。このため、晴れた日はサン...