ちょっといいもの Novation Launchkey 49 [MK4] MIDIキーボードでハノン 指のリハビリ成果あった件
2025年 7月 8日 火曜 晴れ 33℃ 暑い毎週火曜の朝11:00 ～ 12:00 は、訪問リハビリステーションから、作業療法士さんが 1時間来てくれます。きょうは熱中症リスクを避けて、エアコンが効いたリビングで右手指のリハビリ（パーキ...
訪問リハビリ
ちょっといいもの 
食べ物のこと 期間限定ミラノサンド 牛カルビ ねぎ塩レモン
2025年 7月 1日 火曜 晴れのち曇り朝は、ハローキティートースト、ポークビッツ＋サラダ＋サラダプラム、温泉たまご、キャラメルマキアートでした。毎週火曜の朝11:00 ～ 12:00 は、訪問リハビリステーションから、作業療法士さんが ...
食べ物のこと たらこと小柱のパスタランチ からの 右手指の訪問リハビリ開始
2025年 6月25日 水曜 曇りのち晴れ 29℃全国的に雨が降った地域が多かったようですが、きのうに続き、きょうも横浜では雨が降りませんでした。午後からは青空になり蒸し暑かったです。朝は、チーズフランス、オニオンサラダ＋生ハム、キャラメル...
食べ物のこと 麻辣湯フェア 「蟹小籠包入り！」海鮮麻辣湯 春雨 3辛
お昼は、バーミヤンで、今流行りの麻辣湯フェア 「蟹小籠包入り！」海鮮麻辣湯 春雨 3辛でした。蟹小籠包は 1つだけ。麺が春雨なのでグルテンフリーでヘルシーです。3辛は辛さMAXなので辛いです。
ふつうの日記 関東地方が梅雨入り 雨 どよーん 寝たきり 2日目
2025年 6月10日 火曜ピンポーンピンポーン何度もチャイムが鳴って、ようやく長い眠りから目が覚めたのは10:00でした。ケアマネさんが訪問して、起こしてくれました。昨夜、玄関ドアを施錠せずに寝たので、玄関ドアを開けて中へ入れたというわけ...
食べ物のこと デニーズ 日替わりランチ トマトチキン&ベーコンコーン 抹茶のちょこっとパルフェ
2025年 6月 3日 火曜 雨夜中の 3:30に、身体表現性障害で右肩が激痛で目が覚めて、やっとの思いでロキソニンテープとアセトアミノフェン 500mgでケアして、4:00に二度寝しました。身体表現性障害で夜中に起きてケアした日にブログへ...
健康生活 身体表現性障害 ストレスが原因の不調の改善 マインドフルネス
2025年 5月27日 火曜 曇り身体表現性障害はストレスが原因と言われているのですが、ストレスを減らせと言われても簡単ではないです。じゃあどうするか？主治医マインドフルネス呼吸をやってください大学病院精神神経科（身体表現性障害）の外来の主...