プール プールでパーキンソン病のリハビリで 水中ウォーキング 始めました
2025年 6月21日 土曜 晴れ 30℃きょうからスポーツクラブのフィットネスプール（25m 3コース）で、パーキンソン病のリハビリでの水中ウォーキングを始めました。25m を 10回往復で 1セット（25m × 2 × 10回 = 50...
減塩味噌汁
プール 
食べ物のこと ティータイムは フルゴロ焼きたてりんごパイ でお茶しながら・・・
2025年 6月11日 水曜朝は、焦がしバターのクロワッサン、サラダ＋ポークビッツ＋スクランブルエッグ、コーヒーでした。ティータイムは、近くのジョナサンで、フルゴロ焼きたてりんごパイでお茶しました。アイスクリームとフルーツを薄い生地のアップ...
食べ物のこと 家系とんこつ醤油ラーメン 野菜ましまし
2025年 6月 2日 月曜 晴れカラーシャンプーの件昨日のブログ記事に書いたカラーシャンプーですが、 ブリーチした髪に薄く色を付けるものです。黒髪や、白髪染めした茶髪には全く効果がありませんので使うだけ無駄です。白髪染めする前の新しく生...
ヘアー＆メイク＆服 ハイトーンピンクカラー維持のための ピンクシャンプー HELLO PINK ＆ got2b Pink
2025年 6月 1日 日曜 晴れ晴れて青空が広がってお出かけ日和ですが、明け方に身体表現性障害の激痛で目が覚めてケアをして二度寝したので、起きたのは 11:30 でした。なんだかんだで 12:30になってしまったので、ブランチはドトールで...
食べ物のこと パン屋さん直売の 瀬戸内レモンパイ 焼プリン タピオカミルクティー
2025年 5月31日 土曜 雨朝は、ソーセージクロワッサン、ミックスサラダ、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。お昼は、パン屋さん直売の瀬戸内レモンパイ、焼プリン、タピオカミルクティーでした。夜は、ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（...
インドアテニス インドアテニス 女子が多くて華やかな 打ち納め
※ 1日遅れのブログ投稿をやめて、当日投稿にするため、※ きのう（21日 土曜）と、きょう（22日 日曜）の 2日分を※ まとめて 一挙掲載します。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...
食べ物のこと グラニースミス ドライフィグとくるみのクリームチーズ アップルパイ
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。※このため、日付が 1日 遅れています。12月20日 金曜 晴れ- - - - - - - - -朝：ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、コ...