食べ物のこと 暑くて食欲がないので お昼は 天ざる
朝はリーフィアの はっぱカッター ロールケーキ、コールスロー、コーヒー、ヨーグルトでした。お昼は暑さで食欲がなかったので、スーパーで天ぷらとざるそばを購入して、天ざるにしました。夜は健康管理食（赤魚の煮つけ風）、減塩味噌汁、ポケモンふりかけでした。
減塩味噌汁
食べ物のこと 
プール シャワーズ・サンダー・ブースターの彩りサラダチキンサンド
2025年 6月26日 木曜 曇り時々晴れ 30℃湿度が高くて暑いのでムシムシしますが、きょうも雨が降りませんでした。朝は、ファミマで売っている シャワーズ・サンダー・ブースターの彩りサラダチキンサンド、キャラメルマキアート、まきばヨーグル...
プール プールでパーキンソン病のリハビリで 水中ウォーキング 始めました
2025年 6月21日 土曜 晴れ 30℃きょうからスポーツクラブのフィットネスプール（25m 3コース）で、パーキンソン病のリハビリでの水中ウォーキングを始めました。25m を 10回往復で 1セット（25m × 2 × 10回 = 50...
食べ物のこと ティータイムは フルゴロ焼きたてりんごパイ でお茶しながら・・・
2025年 6月11日 水曜朝は、焦がしバターのクロワッサン、サラダ＋ポークビッツ＋スクランブルエッグ、コーヒーでした。ティータイムは、近くのジョナサンで、フルゴロ焼きたてりんごパイでお茶しました。アイスクリームとフルーツを薄い生地のアップ...
食べ物のこと 家系とんこつ醤油ラーメン 野菜ましまし
2025年 6月 2日 月曜 晴れカラーシャンプーの件昨日のブログ記事に書いたカラーシャンプーですが、 ブリーチした髪に薄く色を付けるものです。黒髪や、白髪染めした茶髪には全く効果がありませんので使うだけ無駄です。白髪染めする前の新しく生...
ヘアー＆メイク＆服 ハイトーンピンクカラー維持のための ピンクシャンプー HELLO PINK ＆ got2b Pink
2025年 6月 1日 日曜 晴れ晴れて青空が広がってお出かけ日和ですが、明け方に身体表現性障害の激痛で目が覚めてケアをして二度寝したので、起きたのは 11:30 でした。なんだかんだで 12:30になってしまったので、ブランチはドトールで...
食べ物のこと パン屋さん直売の 瀬戸内レモンパイ 焼プリン タピオカミルクティー
2025年 5月31日 土曜 雨朝は、ソーセージクロワッサン、ミックスサラダ、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。お昼は、パン屋さん直売の瀬戸内レモンパイ、焼プリン、タピオカミルクティーでした。夜は、ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（...