食べ物のこと マック で チキンタツタ ピクミンブルーム コミュデイ 散歩 からの サンマ～麺
2024年 5月12日（日） 晴れChatGPT-朝ハローキティートースト、彩り野菜ミックス、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。午前ピクミンブルームのコミュニティで 8,000歩歩きました。 夕方のインドアテニスで 4,000歩走るの...
横浜
食べ物のこと ふつうの日記 GWは混むからひきこ、訪問看護が雑談タイムになっている件
2024年 5月 2日（木） 晴れChatGPT-朝ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、カフェラテ、ヨーグルトでした。午前久しぶりに天気がいいので、ボールド（柔軟剤入り液体洗剤）で洗濯。 「説明せい！」by Sexy ...
アマチュア無線 午後に 横浜大さん橋くじらのせなかで 430MHz FM 移動無線運用
2024年 4月26日（金） 曇りChatGPT-朝ハローキティートースト（全粒粉パン）、目玉焼き、カフェラテでした。午前-昼肉豆腐定食屋で牛たんメンチ定食でした。午後午後、リチウムイオンバッテリーで 5W出力 3時間使えるアマチュア無線機...
食べ物のこと 週の真ん中水曜日 リフォーム中休み お昼は鯖塩焼き・刺身定食
2024年 4月10日（水） 晴れChatGPT-朝ファミマのトルティーヤ（ハムとチーズ）でした。午前-昼肉豆腐定食屋でさば塩焼き・刺身定食でした。午後-夜ファミマのソース焼きそばでした。 追伸きょうはキッチンリフォームの予備の日だったので...
健康生活 スマホでナースコール 予約外訪問看護サービスを追加
2024年 3月21日（木） 晴れChatGPT-朝晴れだけれど、北風が寒いのでひきこ。9:08頃、下から突き上げるような地震の揺れがありました。横浜は 震度3なので、たいした揺れではなかったです。 （震度4だとゆらゆら揺れます）ハローキテ...
食べ物のこと 横浜ハンマーヘッド くるみっ子ファクトリー くるみっ子パフェ
2024年 3月18日（火） 晴れChatGPT-朝ファミマのフィッシュバーガー、ジャスミンミルクティーでした。午前雑用いろいろ。昼ベルギーワッフル、ジャスミンミルクティーでした。午後14時にサクラで、横浜ハンマーヘッドへ行きました。（月に...
アマチュア無線 アクティブチューニングホイップ＋カウンターポイズで 21MHz 南大東島局と交信
2024年 3月18日（月） 晴れChatGPT-朝暖かいけど強風。ハムチーズクロワッサン、彩り野菜ミックス＋目玉焼き、カフェラテ、ヨーグルトでした。午前アクティブチューニングアンテナとカウンターポイズを設置して調整。（欄外参照）昼ドトール...