光景 半年ぶりのみなとみらい散歩
2025年 9月26日 金曜 晴れ 31℃ 夏日きのう、訪問看護の看護師さんに気分転換の散歩を勧められて、半年ぶりに 桜木町からみなとみらい散歩してきました。お昼だったので、シャル桜木町のカフェレクセルで えびアボカドごまタルタルサンド（8...
桜木町
光景 
健康生活 市役所で 障害者専用駐車区画利用証 を申請した件
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。※このため、日付が 1日 遅れています。12月10日 火曜 晴れ- - - - - - - - -朝：ハローキティートースト、ベーコンエッグ、クリームチーズ、コー...
食べ物のこと 横浜駅から桜木町駅まで散歩してキリンシティでラム肉の甘辛炒めランチ
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。※このため、日付が 1日 遅れています。11月27日 水曜 快晴- - - - - - - - -きのうの記事へのコメントから：・スローなスクワットとかプランクと...
食べ物のこと グラニースミス リコッタチーズとブルーベリーパイ ＋ アイスチャイ
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。※このため、日付が 1日 遅れています。2024年 8月11日（日） 晴れChatGPT-朝ファミマのトルティーヤ（ハム＆チーズ）、コールスロー、ヨーグルトでした...
食べ物のこと カフェ レクセル 海老アボカドごまタルタルサンド
2024年 4月21日（日） 曇りChatGPT-朝ハローキティートースト、ミニトマト＋スクランブルエッグ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。午前-昼シャル桜木町のカフェレクセルで海老アボカドごまタルタルサンド、ブレンドコーヒー(R)...
アマチュア無線 みなとみらいで移動運用 からの 夏野菜の うま塩レモン パスタ
2024年 4月15日（月） 晴れChatGPT-朝夏日、暑いファミマのトルティーヤ（ハム＆チーズ）。カフェラテ、ゼリー食でした。午前-昼ドトールでレタスドック、ブアイスコーヒー(S)でした。 午後リチウムイオンバッテリーで 5Wの出力が出...
アマチュア無線 アクティブチューニングホイップ＋カウンターポイズで 21MHz 南大東島局と交信
2024年 3月18日（月） 晴れChatGPT-朝暖かいけど強風。ハムチーズクロワッサン、彩り野菜ミックス＋目玉焼き、カフェラテ、ヨーグルトでした。午前アクティブチューニングアンテナとカウンターポイズを設置して調整。（欄外参照）昼ドトール...