健康管理

起きたのは 10:30です。11:00に訪問リハビリで作業療法士さんが来ましたが、着替えながら雑談モードで朝食を用意して食べてから、ストレッチとラジオ体操をやりました。3時のおやつは ドトールで抹茶と練乳のムースケーキとカフェラテでした。

2月22日は「ねこの日」ということで、ファミマのねこスイーツがかわいいです。たくさん種類がある中で、マカロン、ティラミス、どら焼き、ハッピーターンを買ってしまいました。コラボでよくあるパッケージ釣りじゃなくて、ちゃんとおいしかったです。

早朝 4:00に右腕の身体表現性障害の激痛で目が覚めて痛み止め処置やって二度寝しました。午前中に訪問リハビリで作業療法士さんが来て早朝に痛みが出たところをケア。お昼は一平ちゃんカップ焼きそばのショートケーキ味の甘酸っぱい味がですね・・・

お昼はマックのモバイルオーダーで N.Y. ジューシーチキン ザクザクスパイシーバーガーセットでした。♪Fun Fun We hit the step step～ 夕食に付けているふりかけはコナンからポケモンにチェンジです。

松茸風味の特上カップヌードルの賞味期限がきれていたのでお昼に食べました。ティータイムはミルクレープとブレンドです。夕方にインドアテニスへ行き、ヘトヘトになって疲労困憊で気力でブログを書いています。

強風で土埃が舞い上がり横浜の中心部の空が茶色になりました。朝、訪問看護の看護師さんに足の爪切りと背中の清拭とスキンミルクぬってもらいました。お昼は、さば塩焼き＋刺身定食でした。Amazonでポチったイヤリングが短くてイマイチです。