健康管理

4月12日 土曜 晴れ天気が良くて、気温が20℃を超え、ぽかぽか陽気に誘われて、みなとみらいを散歩しました。桜木町駅からスタートです。チューリップネモフィラ日本丸パークへGO！　（日本丸はドックに固定されており展示専用）アクシーズファムのパ...

4月1日 火曜 雨4月なのに寒い～ 気温 5℃、冬じゃん！朝は いつものハローキティートースト、ツナサラダ、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。毎週火曜の朝11:00 ～ 12:00 は、訪問リハビリステーションから、作業療法士さんが 1...

3月26日 水曜 晴れ早朝、4:20に身体表現性障害のズキズキする痛みが右肩に出て、ロキソニンテープを貼って、カロナールを服用して二度寝です。今は電動介護ベッドがあるので、右腕が激痛で力が入らなくても、体を起こせます。ありがたい。朝は いつ...

3月21日 金曜 晴れしばらくご無沙汰だった身体表現性障害の痛みが右腕に出てロキソニンテープを貼ってカロナールを服用です。今朝はお腹（腸）も痛くなり、明け方にトイレに 5回駆け込みでした。朝は生コッペパン（いちごミルキー）、コールスロー、コ...

3月18日 火曜 晴れ朝、トルティーヤ（ハム＆濃厚チーズ）、コーンサラダ、コーヒーです。毎週火曜の朝11:00 ～ 12:00 は、訪問リハビリステーションから、作業療法士さんが 1時間来てくれます。石垣島で 9ダイブして全身だるかったので...

3月17日（月曜） 晴れ石垣島は 27℃あったのに横浜は 12℃だから、12℃も低くて、外を歩くと震えが止まりません。そんな石垣島の歩道に咲いている花です。ハイビスカスはあちこちに咲いているので除きました。オオベニゴウカンテリハイカダカズラ...

あさイチで総合病院へ通院（検査あり）の帰りにコメダ珈琲店で「春爛漫 さくらオーレ」でモーニングサービス（トーストとゆで卵）でした。お昼は散歩の途中にモバイルオーダーで昼マックのビッグマックセットでした。