健康管理

食べ物のこと

訪問リハビリからの 茄子のミートソースドリア ランチ

4月1日 火曜 雨4月なのに寒い~ 気温 5℃、冬じゃん!朝は いつものハローキティートースト、ツナサラダ、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。毎週火曜の朝11:00 ~ 12:00 は、訪問リハビリステーションから、作業療法士さんが 1...
食べ物のこと

ねぎし 牛たん がんこちゃんランチ からの花見散歩

3月26日 水曜 晴れ早朝、4:20に身体表現性障害のズキズキする痛みが右肩に出て、ロキソニンテープを貼って、カロナールを服用して二度寝です。今は電動介護ベッドがあるので、右腕が激痛で力が入らなくても、体を起こせます。ありがたい。朝は いつ...
食べ物のこと

バーミヤン 卵もやしの豚肉あん(日替わり)ランチに焼き餃子追加

3月21日 金曜 晴れしばらくご無沙汰だった身体表現性障害の痛みが右腕に出てロキソニンテープを貼ってカロナールを服用です。今朝はお腹(腸)も痛くなり、明け方にトイレに 5回駆け込みでした。朝は生コッペパン(いちごミルキー)、コールスロー、コ...
ちょっといいもの

石垣島で買った かりゆしウェアとかいろいろ

3月18日 火曜 晴れ朝、トルティーヤ(ハム&濃厚チーズ)、コーンサラダ、コーヒーです。毎週火曜の朝11:00 ~ 12:00 は、訪問リハビリステーションから、作業療法士さんが 1時間来てくれます。石垣島で 9ダイブして全身だるかったので...
ヘアー&メイク&服

紫外線で脱色した髪を美容室でトリプルカラーリング

3月17日(月曜) 晴れ石垣島は 27℃あったのに横浜は 12℃だから、12℃も低くて、外を歩くと震えが止まりません。そんな石垣島の歩道に咲いている花です。ハイビスカスはあちこちに咲いているので除きました。オオベニゴウカンテリハイカダカズラ...
食べ物のこと

朝イチで通院の帰りにコメダ珈琲店で「春爛漫 さくらオーレ」でモーニングサービス

あさイチで総合病院へ通院(検査あり)の帰りにコメダ珈琲店で「春爛漫 さくらオーレ」でモーニングサービス(トーストとゆで卵)でした。お昼は散歩の途中にモバイルオーダーで昼マックのビッグマックセットでした。
食べ物のこと

スイーツの定番は ショートケーキ? モンブラン? それとも…

朝は いつものハローキティートースト。ティータームは近所のドトールでスイーツでお茶します。きょうはスイーツの定番 ショートケーキ? モンブラン? それとも … 帰りにセルフィーを撮るのが日課。夜はいつもの健康管理食。