レトルト

2018年10月21日（日）きょうの横浜は、秋晴れでした！さわやか―　- - - -12:00 ～ 14:00は、ポケモンGO コミュニティデイで、ダンバルを取りまくりでした。色違いを 2匹ゲットで、うち 1匹は色違いメタグロスに進化。途中...

2018年09月26日（水）きょうの横浜は、雨でした。どよーん重い身体を引きずって・・・　ではなく、まあまあ普通に出社でした。　- - - -夜、ファミマで、ファミ横商店街 お母さん食堂 牛すじ煮込みとかお惣菜を買いました。ごはんは、スーパ...

2018年8月17日（金）きょうの横浜は、晴れて、朝夕は涼しく、日中は残暑でした。―　―　―　―　―　―　―　―　―　―お昼は、さかなや道場で、穴子と海老天丼ランチでした。注文してからカウンターの前で揚げますので、衣がサクサクです。ライス、...

2018年8月3日（金）きょうの横浜は、晴れて、猛暑でした。夜中に寝ぼけてエアコンを消してしまい、明け方に脱水症状がでました。スポーツドリンクを 500ml 補給しましたが、頭痛、吐きけ、全身がだるく、起き上がれず、寝込みました。朝と昼は何...

2018年6月14日（木）きょうの横浜は、うす曇りで、梅雨の時期の気温になりました。―　―　―　―　―　―　―　―　―　―きのうは、夏限定スリムウォークおやすみ美脚を使いましたが、きょうは、寝ながらメディキュット ロングです。これは、201...

2017年11月26日（日）きょうの横浜は、晴れでしたが、風があって寒かったです。―　―　―　―　―　―　―　―　―　―きょうの昼食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。きょうは、デミグラスソースハンバーグと おかず 4...