食べ物のこと 減塩40% 白チャーハン インドアテニス勝ち逃げ 2024年 1月21日(日) 曇り時々雨ChatGPT-朝ハローキティートースト(いちじくジャム)、(昨夜の残り物の)おでん、シュガーレスラテ、ヨーグルトでした。午前-昼ドトールで シナモンロールとブレンド(S)でした。 午後夕方からインド... 2024-01-21 食べ物のこと
食べ物のこと 秋葉原 東京じゃんがら とんこつラーメン 全部入り + 替え玉 2024年 1月16日(火) 晴れChatGPT-朝※1月16日(火)は、2日連続で横浜から新宿区の大学病院へ通院して疲れが溜まったせいか、またもやテレビ、床暖房、エアコン、照明をつけぱなしで寝落ちして、目が覚めたら 午前1:00だったため... 2024-01-16 食べ物のこと
食べ物のこと 焼きいもはシルクスイートをダッチオーブンで蒸し焼きが美味しい 2024年 1月14日(日) 晴れChatGPT-朝ハローキティートースト(いちじくジャム)、目玉焼き+ポークビッツ+ミニトマト、シュガーレスラテ、ヨーグルトでした。午前-昼ガステーブルのダッチオーブンでシルクスートを焼きいもにしました。 ... 2024-01-14 食べ物のこと
インドアテニス インドアテニス 打ち初め 疲労困憊でバタンキュー 2024年 1月 7日(日) 晴れChatGPT-朝ハムチーズクロワッサン、チーズたっぷりシーザーサラダ+ロースハム、キャラメルマキアート、ヨーグルトでした。午前-昼ドトールでジャーマンドック、ブレンドコーヒー(S)でした。 午後夕方からイ... 2024-01-07 インドアテニス
食べ物のこと クリスマスイブにはチキンとケーキとプレゼントだわ 2023年12月24日(日) 曇りChatGPT-朝ハローキティートースト、グリーンサラダ+チーズインちくわ、キャラメルラテ、ヨーグルトでした。午前11:00に川崎へ買い物へおでかけ。昼11:00~14:00頃まで川崎で買い物だったので、そ... 2023-12-24 食べ物のこと
健康生活 健康寿命を延ばすことを考える & 健康リテラシーを高める 2023年12月21日(木) 晴れChatGPT-朝パンを切らしてしまって、気温が 7℃しかなくて寒いので近所のコンビニへ買いに行くのが億劫でありモノのベルギーワッフル、リーフサラダ、ポークビッツ、シュガーレスっカフェラテ、カップヤクルトで... 2023-12-21 健康生活
インドアテニス インドアテニスの調子は60点だけど 面倒くさいことを忘れられる! 2023年12月19日(日) 晴れChatGPT-朝ハローキティートースト、ポークビッツ+目玉焼き+ミニトマト、シュガーレスラテ、まきばヨーグルトでした。午前-昼ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)。 (写真を撮り忘れ)午後夕方か... 2023-12-17 インドアテニス