ヘアー＆メイク＆服 訪問看護 → 美容室 → 耳鼻科 → ジョナサンで和風パフェ
2024年 4月25日（木） 晴れChatGPT-朝ハローキティートースト（全粒粉パン）、目玉焼き＋ミニトマト、カフェラテ、ヨーグルトでした。午前毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てく...
ラーメン
ヘアー＆メイク＆服 食べ物のこと カフェ レクセル 海老アボカドごまタルタルサンド
2024年 4月21日（日） 曇りChatGPT-朝ハローキティートースト、ミニトマト＋スクランブルエッグ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。午前-昼シャル桜木町のカフェレクセルで海老アボカドごまタルタルサンド、ブレンドコーヒー(R)...
食べ物のこと 午前中は暴風雨 午後は大学病院 からの きゃべつ味玉ラーメン
2024年 4月9日（火） 暴風雨からの曇りChatGPT-朝フランクロールパン、カフェラテ（PET、HOT）でした。（写真撮り忘れ）午前台風並みの暴風雨で、長いほうのアンテナが折れそうだったので片付けました。昼午後、14:30に信濃町の大...
ふつうの日記 リフォーム準備 キッチンの物品をリビングへ移動でお疲れ からの インドアテニス
2024年 4月 7日（日） 曇りのち晴れChatGPT-朝ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ＋ミニトマト、カフェラテ、ヨーグルトでした。午前-昼ドトールでミラノサンドA、アイスコーヒー(S)でした。 午後夕方からイン...
食べ物のこと 辛子味噌ねぎラーメン からの アマチュア無線 FT8 交信
2024年 3月27日（水） 晴れChatGPT-朝ハローキティートースト、ビアソー＋目玉焼き、カフェラテでした。午前-昼近所のラーメン屋で辛子味噌ねぎラーメンでした。午後アマチュア無線 7MHz FT8で交信しましたが、途中でアプリの動作...
食べ物のこと インドアテニス 勝逃げ からの 鯛めし を 炊いた
2024年 3月24日（日） 曇りのち雨ChatGPT-朝タルタルフィッシュバーガー、カフェラテでした。午前-昼近所のラーメン屋でとんこつしょうゆラーメンでした。（スマホを忘れて写真なし）午後夕方からインドアテニスへ行きました。インドアテニ...
アマチュア無線 東京湾 中の瀬に停泊中の 練習船 銀河丸 と交信 からの インドアテニス
2024年 3月17日（日） 晴れChatGPT-朝ファミマのホットドック、カフェラテ、ヨーグルトでした。午前アマチュア無線 430MHz 交信。（土日は 1日に 15局くらいと交信します。 平日は 1日に 5局くらい）昼ファミマで三軒豚の...